John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
- 300 g Daging lembu
- 1 Bawang besar dipotong dadu
- 125 g Beras basmati
- 2 sudu besar Sos tomato
- 150 g Cendawan segar
- 1 Banana
- 4 keping Nenas
- 1 cawan Creme fraiche Keju
- 0,125 L Krim
- 1 sudu kecil serbuk kari
- 2 sudu besar Minyak
- Garam
- Lada
- Margarine
arahan
- Masak nasi mengikut arahan pada bungkusan. Panaskan minyak dalam kuali dan goreng bawang hingga lut sinar, masukkan daging cincang dan goreng hingga lumat, masukkan sos tomato dan perasakan dengan garam dan lada sulah secukup rasa. Gaul bersama nasi yang telah masak dan ketepikan.
- Bersihkan cendawan dan potong menjadi kepingan, panaskan sedikit marjerin dalam periuk dan goreng hirisan cendawan di dalamnya selama kira-kira 4 minit, perasakan dengan garam dan lada sulah. Kupas pisang dan potong tidak terlalu nipis (kira-kira setebal hirisan nanas).
- Lapiskan bancuhan nasi kisar dan cendawan secara berselang-seli di dalam pinggan kalis ketuhar. Campurkan krim dengan crème fraîche, serbuk kari dan sedikit garam, sapukan hirisan pisang dan nanas di atasnya dan tuangkan kuah kari ke atasnya.
- Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 200 ° atas dan bawah pada rak tengah selama 30 minit.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 227kcalKarbohidrat: 14.2gProtein: 8.9gLemak: 15g
