John Myers
Jus Elderberry: Bom vitamin yang sihat untuk diminum
- Sesiapa yang mengalami kekurangan vitamin harus minum jus elderberry dengan kerap. Selain vitamin A, B1, dan B2, jus mengandungi banyak vitamin C.
- Kandungan vitamin C yang tinggi menjadikan jus elderberry cara yang ideal untuk mencegah selsema. Vitamin C penting untuk sistem imun.
- Jika anda mengalami kekurangan zat besi, anda juga boleh mendapat manfaat daripada vitamin C dalam jus elderberry. Untuk dapat menyerap zat besi sama sekali, badan memerlukan vitamin ini.
- Di samping itu, vitamin C merendahkan kolesterol, yang seterusnya melindungi saluran darah dan mencegah penyakit kardiovaskular.
- Sebagai tambahan kepada banyak vitamin, jus elderberry mendapat skor dengan bahan-bahan sihat yang lain, bahan tumbuhan sekunder. Sambucyanin pewarna ungu, yang mempunyai kesan anti-radang dan diuretik, patut diberi perhatian khusus di sini.
- Itulah sebabnya jus elderberry juga disyorkan untuk masalah buah pinggang atau pundi kencing. Kesan diuretik memastikan organ-organ perkumuhan dibilas dengan sempurna dan patogen dibuang keluar.
- Dalam siaran lain, kami akan menunjukkan kepada anda cara membuat jus elderberry. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh makan beri mentah atau bahagian lain tumbuhan elderberry, kerana ini boleh menyebabkan masalah perut, muntah, dan cirit-birit. Dimasak, beri tidak berbahaya dan - seperti yang diterangkan - sangat sihat.
