in

Fillet Babi pada Sayuran Tomato dan Kacang dengan Sage

5 dari 7 undi
Jumlah masa 30 minit
Jenis Sajian makan malam
Masakan orang Eropah
Pinggan 2 orang
Kalori 17 kcal

Ramuan
 

  • 400 g Tomato anggur koktel
  • 1 Bawang Merah
  • 1 Seulas bawang putih
  • 1 boleh Kacang putih masak diawet masak toskan
  • 1 boleh Minyak
  • 4 Medali babi á 100 g
  • 4 Daun bijak
  • Garam
  • Lada

arahan
 

  • Panaskan ketuhar pada suhu 200 ° C atas / bawah api.
  • Basuh tomato dan potong kecil. Kupas bawang dan potong menjadi kepingan nipis. Kupas dan perah ulas bawang putih. Toskan kacang gergasi.
  • Biarkan minyak panas dalam kuali. Perasakan pingat daging babi dengan garam dan lada sulah dan bakar serta-merta dalam kuali dan keluarkan. Letakkan medali di atas pinggan dan masak di dalam ketuhar di rak tengah selama kira-kira 10 minit. Pusing sekali.
  • Tumis sebentar bawang dalam lemak panggang. Masukkan bawang putih dan tomato dan tumis. Masukkan kacang gergasi dan panaskan. Cincang halus daun sage dan kacau. Perasakan dengan garam dan lada sulah secukup rasa. Sapukan pingat daging babi dengan biji bijak dan tomato di atas pinggan dan hidangkan.

Pemakanan

Berkhidmat: 100gKalori: 17kcalKarbohidrat: 2.6gProtein: 1gLemak: 0.2g
Foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.

Sila tinggalkan balasan anda

Foto avatar

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Nilaikan resipi ini




Ais Krim Raspberi Jenis Frappe

Ubi bit – Sayur-sayuran