John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
- 4 Kaki ayam
- Garam
- Halia kering
- Lada hitam dari kilang
- Serbuk paprika manis
- Minyak oren
- 500 g Piza asparagus
- 50 g Butter
- 2 sudu besar Tepung gandum keseluruhan
- 2 sudu besar Air
- Lada garam
- Daun Pasli segar
arahan
- Garam dan lada kaki ayam dengan baik di kedua-dua belah dan letakkan dalam kuali atau hidangan kaserol, gerimis dengan banyak minyak oren dan masukkan ke dalam ketuhar pada 200 darjah selama kira-kira 20 minit.
- Kemudian perasakan dengan serbuk paprika dan halia yang banyak (seperti yang semua orang suka) dan masukkan semula ke dalam ketuhar dan teruskan memasak pada suhu 180 darjah selama kira-kira 30-45 minit. Kemudian hidupkan panggangan sekali lagi selama 10 minit untuk mendapatkan kulit yang cantik dan rangup ... ia sangat dibakar.
Petua asparagus dalam sos
- Asparagus dalam sos ... kemudian basuh pasli, potong kecil dan kacau.
hiaskan
- Kentang rebus
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 371kcalKarbohidrat: 0.3gProtein: 0.3gLemak: 41.6g
