Kristen Cook
Walaupun ia memalukan di khalayak ramai, ia adalah perkara biasa untuk udara dan gas usus kadang-kadang meninggalkan badan dengan bunyi yang lebih kurang. Walau bagaimanapun, jika perut kembung yang kuat menyebabkan sakit perut, terdapat keperluan untuk bertindak. Tetapi dari mana datangnya perut kembung yang menyakitkan dan bagaimana anda mengatasinya?
lumpuh adalah perkara yang tidak selesa. Sama ada bunyi bising yang tidak terkawal, kemungkinan bau yang tidak menyelerakan, atau perkaitan semata-mata dengan bahagian badan yang sangat intim, hampir tidak ada orang yang benar-benar suka bercakap tentang udara dalam perut mereka dan pelepasannya.
Malangnya, hakikat bahawa ini adalah subjek tabu selalunya bermakna penderitaan yang tidak perlu lama bagi mereka yang terjejas. Dalam kebanyakan kes, punca kembung perut yang menyakitkan ditemui dan dihapuskan dengan cepat - yang diperlukan hanyalah maklumat yang betul.
Apa itu perut kembung?
Perut kembung boleh nyata dalam pelbagai cara, jadi pertama sekali penting untuk membezakan antara dua istilah perubatan yang berkaitan dengan perut kembung. Syarat-syarat ini ialah:
Perut kembung: pelepasan gas usus yang terlalu kerap, selalunya disebabkan oleh peningkatan perkembangan gas usus
Meteorisme: Usus dan perut kembung akibat pengumpulan gas yang berlebihan, tiada pelepasan gas
Dalam bahasa sehari-hari, perut kembung khususnya dirujuk sebagai "kembung". Kembung perut mahupun meteorisme tidak menimbulkan kebimbangan dalam kebanyakan kes.
Mereka tidak boleh difahami sebagai penyakit dalam hak mereka sendiri, tetapi sebaliknya sebagai kesan sampingan dengan pelbagai dan kebanyakannya tidak berbahaya. Mereka sering pergi sendiri selepas masa yang singkat. Sebagai contoh, doktor hanya bercakap tentang perut kembung patologi jika terdapat lebih daripada 24 kebocoran gas dalam masa 24 jam.
Apa yang menyebabkan kembung?
Pada asasnya, kembung perut berlaku apabila terlalu banyak udara atau gas usus terkumpul di dalam usus. Walaupun fenomena ini meluas, puncanya juga berbeza-beza. Salah satu yang paling biasa ialah apa yang dipanggil "aerophagia", menelan udara. Ini berlaku apabila makan, makan terlalu cepat, atau banyak bercakap semasa makan.
Minuman bergas dan makanan yang memerangkap udara, seperti roti dan krim, juga menyebabkan udara berlebihan di dalam perut. Sesiapa yang makan makanan kembung perut dalam kuantiti yang luar biasa seperti kubis, kekacang atau makanan yang berminyak juga berisiko mengalami kembung perut yang teruk. Kemudian enzim usus tidak lagi dapat mencerna makanan sepenuhnya dan penapaian pembentuk gas berlaku melalui bakteria.
Tetapi walaupun perut kembung dan sakit perut yang berkaitan sudah tentu sangat berkait rapat dengan pengambilan makanan, penghadaman juga dipengaruhi oleh pelbagai faktor lain. Contohnya, kurang bersenam menyebabkan usus menjadi lenguh dan meningkatkan risiko kembung perut. Kehamilan juga boleh mempunyai kesan yang sama pada wanita, kerana hormon seks progesteron melambatkan penghadaman.
Dan bukan itu sahaja: Faktor psikologi seperti tekanan yang teruk juga merupakan punca biasa kembung perut yang teruk, begitu juga dengan kesan proses penuaan. Akhir sekali, pelbagai penyakit juga boleh menjejaskan penghadaman dan membawa kepada kembung perut yang menyakitkan. Ini termasuk:
- usus sindrom cepat marah
- alahan makanan
- Intoleransi laktosa dan gluten
- Gangguan flora usus
- sirosis hati
- kanser kolon
- penyumbatan usus
Mengapa kembung perut menyebabkan sakit perut?
Kembung perut sahaja amat tidak selesa, walaupun dari segi saat-saat memalukan di khalayak ramai. Walau bagaimanapun, kembung perut tidak pernah menyakitkan, dengan syarat udara dan gas usus boleh meninggalkan usus tanpa sebarang masalah - dengan apa cara sekalipun.
Dalam kebanyakan kes, ia hanya menjadi menyakitkan jika meteorisme tidak berlaku, iaitu kembung perut dan perut tanpa kebocoran gas. Jika gas usus terperangkap dalam banyak lilitan usus, kekejangan perut yang teruk, yang dipanggil kolik angin, boleh menjadi akibatnya.
Mengapa risiko kembung perut meningkat dengan usia?
Usus, bahagian terpanjang saluran pencernaan manusia, adalah tiub otot. Ini menggerakkan pulpa makanan ke arah yang betul melalui pergerakan otot yang diselaraskan dengan tepat semasa ia secara beransur-ansur dipecahkan dan badan menyerap nutrien dan air.
Walau bagaimanapun, apabila kita semakin tua, otot kita kehilangan kekuatan dan usus tidak terkecuali. Hasilnya: Warga emas semakin bergelut dengan masalah penghadaman seperti sembelit, rasa kenyang dan perut kembung. Walaupun ini bukan penyakit dan tidak menimbulkan ancaman kepada kehidupan, ia dikaitkan dengan tahap penderitaan yang kadangkala tinggi bagi mereka yang terjejas.
