John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
- 4 lembaran Kubis Cina segar
- 1 kecil Zucchini
- 1 kecil Lada runcing merah
- 5 Cakera Tomato kering dalam minyak
- 1 Telur
- Garam
- Lada
- 5 sudu makan Cuka balsamic ara
- 5 sudu makan Parmesan
arahan
- Petik kubis Cina menjadi kepingan bersaiz gigitan, bersihkan paprika, potong jalur nipis dan letakkan di atas pinggan dan perasakan dengan garam dan lada sulah.
- Sapukan minyak pada tuala dapur, potong kecil-kecil dan tuangkan ke atas daun salad.
- Basuh zucchini, keringkan dan potong ke dalam kepingan.
- Panaskan minyak dari tomato dalam kuali dan goreng zucchini di kedua belah pihak sehingga keemasan, perasakan dengan garam dan lada, keluarkan dan toskan pada tuala dapur.
- Masukkan cuka balsamic fig ke dalam lemak yang dipukul dan kurangkan kepada konsistensi sirap, perasakan dengan garam dan lada sulah
- Sekarang letakkan hirisan zucchini di sekeliling salad, letakkan telur yang telah dimasak dan dibelah empat di tengah dan gerimis dengan sirap balsamic ara dan parut Parmesan.
- Sedikit baguette dan makan malam yang hebat sudah sedia. Untuk mementingkan angka anda boleh meninggalkan baguette -------- Nikmati hidangan anda ------; 🙂
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 5kcalKarbohidrat: 0.5gProtein: 0.4gLemak: 0.1g
