Emma Miller
Fakta yang tidak dijangka tentang salah satu buah kegemaran kami. Tangerine adalah sifat penting dalam cuti Tahun Baru, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa buah kegemaran semua orang boleh mendatangkan kebaikan dan kemudaratan.
Tangerine dianggap sangat sihat, walaupun ia boleh membahayakan sesetengah orang, tulis bandar buah.
Apakah kebaikan tangerin?
Buahnya mengandungi sejumlah besar pelbagai asid dan vitamin, jadi ia boleh disyorkan dengan selamat untuk kekurangan bahan ini dalam badan. Tangerine juga mengandungi antiseptik semulajadi, yang membantu melawan bakteria. Buah sitrus boleh menguatkan sistem imun kerana kandungan sejumlah besar asid askorbik.
Buahnya bagus untuk melawan selsema, dan kulit jeruk sangat dihargai kerana ia membantu menipiskan kahak dan mengurangkan batuk. Tangerine juga membantu mengurangkan demam, dan mengaktifkan pertahanan badan terhadap ARVI dan influenza, dan minyak tangerine terkenal dengan kesan sedatifnya, ia menenangkan, meningkatkan tidur, dan membantu menghilangkan kebimbangan.
Mereka membantu untuk meningkatkan penghadaman - buahnya tinggi serat dan pektin, yang mempercepatkan pergerakan makanan dan mengaktifkan metabolisme. Tangerine boleh menjadi sebahagian daripada diet kerana ia menyumbang kepada penurunan berat badan, walaupun ia mengandungi cukup gula.
Kemudaratan jeruk keprok - siapa yang harus memakannya dengan berhati-hati
Tangerine disyorkan untuk dimakan dengan berhati-hati, kerana ia adalah buah alergenik. Di samping itu, mereka harus dihadkan atau dikecualikan daripada diet untuk:
- penyakit usus dan perut (gastritis dengan keasidan yang tinggi, ulser), kerana asid askorbik merengsakan membran mukus yang rosak
- kehadiran hepatitis, nefritis, atau cholecystitis - disebabkan oleh kerosakan hati
- selera makan meningkat dan gangguan makan – anda tidak boleh makan buah semasa perut kosong dan sejurus selepas makan.
- Juga, jangan berikan tangerin kepada kanak-kanak di bawah umur tiga tahun atau hadkan penggunaan kepada beberapa keping sehari.
