Paul Keller
Apabila anda mengalami cirit-birit, makan makanan yang salah boleh memburukkan lagi gejala, tetapi makanan yang betul boleh memberikan kelegaan dengan cepat. Apa yang perlu dimakan apabila anda mengalami cirit-birit Petua dan resipi terbaik.
Makan adalah di luar persoalan apabila anda mengalami cirit-birit akut - tetapi sebaik sahaja kelaparan dan selera makan kembali, persoalan timbul: apa yang perlu dimakan apabila anda mengalami cirit-birit? Pada hari pertama cirit-birit, anda perlu rehatkan perut dan usus anda dan minum hanya teh dan air jika boleh. Kerana cirit-birit menghilangkan nutrien penting badan, anda juga harus mengambil elektrolit (cth larutan elektrolit dari farmasi).
Diet untuk cirit-birit: Bergantung pada makanan hambar
Sebaik sahaja hari pertama tamat, anda boleh perlahan-lahan mendekati makanan semula. Makanan tidak boleh memberi tekanan tambahan pada saluran gastrousus yang sudah merengsa. Oleh itu, jika anda mengalami cirit-birit, anda harus fokus pada makanan yang rendah lemak dan kandungan serat. Petua dan resipi terbaik sepintas lalu:
Sup lobak merah untuk cirit-birit: Sup lobak merah Moro
Penawar ajaib yang hampir dilupakan untuk penyakit cirit-birit, sup Moro (menurut Prof. Dr. Ernst Moro), digunakan secara berkala sehingga tahun 1940-an, terutamanya di hospital kanak-kanak. Kemudian ia digantikan dengan antibiotik. Sup mungkin juga boleh melumpuhkan bacillus Ehec yang terkenal dan juga berkesan terhadap kuman usus yang tidak bertindak balas terhadap antibiotik. Memasak lobak merah menghasilkan molekul gula (oligosakarida) yang bergabung dengan bakteria berbahaya dalam usus dan dikumuhkan bersamanya. Ini bermakna kuman tidak lagi boleh menyerang mukosa usus.
Kentang untuk cirit-birit
Air kentang beralkali juga bagus untuk cirit-birit. Walau bagaimanapun, dengan kentang, anda harus sentiasa memastikan untuk tidak menggunakan mana-mana bahagian tumbuhan hijau (seperti kawasan hijau pada kulit atau tunas yang bercambah) kerana ia tidak serasi dengan solanin yang terkandung di dalamnya.
Epal parut untuk cirit-birit
Epal adalah bola ubat kecil. Memarut epal memastikan pektin yang terkandung di dalamnya diserap dengan lebih mudah. Ia mengikat toksin dalam usus dan dikumuhkan bersamanya. Ia juga melegakan dinding usus.
Begini cara ia berfungsi: Basuh sebiji epal organik dengan air panas. Parut tanpa dikupas dan biarkan perlahan-lahan cair di dalam mulut anda.
Pisang untuk cirit-birit
Pisang juga mengandungi banyak pektin. Dalam bentuknya yang masak dan hancur, buah ini lebih mudah dihadam daripada yang sedia ada. Manfaat lain: Pisang mengandungi mineral magnesium, yang badan akan hilang apabila mengalami cirit-birit.
Rusks untuk cirit-birit
Ia mungkin salah satu makanan paling terkenal yang disyorkan untuk cirit-birit: rusk. Ia mudah dihadam dan tidak membebankan saluran gastrousus. Roti putih basi dan roti rangup sama baiknya untuk cirit-birit.
Oat untuk cirit-birit
Oatmeal yang dimasak untuk cirit-birit adalah rahmat untuk saluran gastrousus yang merengsa. Anda harus lebih suka versi serpihan yang lembut dan rendam atau masak - ia lebih mudah dihadam dengan cara itu.
Batang pretzel dan cola untuk cirit-birit?
Ubat rumah yang terkenal untuk cirit-birit, cola, adalah tidak produktif: kola mengandungi banyak gula dan kafein - kedua-duanya boleh memburukkan cirit-birit. Batang pretzel untuk cirit-birit tidak mendatangkan mudarat – tetapi ia juga tidak membawa kesan yang diharapkan, iaitu mengimbangi keseimbangan garam. Kerana apabila anda mengalami cirit-birit, badan anda kehilangan kalium dan natrium - tetapi batang pretzel hanya menambah simpanan natrium.
