Sup Tomato dengan Barli Mutiara dan Basil Pesto
Hidangan: 2 orang
Ramuan
- 50 g Barley mutiara
- 400 ml Jus tomato
- 200 ml Kaldu sayur
- 0,5 rumpun Basil
- 2 sudu besar Minyak zaitun
- 2 sudu besar Parmesan parut
- 2 keping Roti
arahan
- Biarkan barli mutiara bersama jus tomato dan stok sayur mendidih selama 25 minit sehingga barli mutiara lembut.
- Basuh selasih, petik daun dan puri mereka dengan minyak dan Parmesan untuk membuat pes.
- Perasakan sup dengan lada dan garam, hidangkan dengan pesto dan hidangkan dengan roti.
Pemakanan
Berkhidmat: 100g | Kalori: 83kcal | Karbohidrat: 1.8g | Protein: 0.7g | Lemak: 8.2g