in

Ċanga v Medalljuni tal-Laħam bit-Tewm Polenta u Ħxejjex Paprika

5 minn 7 voti
Ħin totali 50 minuti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 4 nies
Kaloriji 44 kcal

Ingredjenti
 

  • 150 g Polenta
  • 250 ml Brodu tal-ħaxix sħun
  • 150 ml Krema tal-ħafur
  • 2 Imsiemer tat-tewm
  • 2 Paprika
  • 1 Nista Tadam imqatta '
  • 1 Onion
  • 1 pinch zokkor
  • 0,5 Pck. Medaljuni tas-sojja taċ-ċanga eż. minn Vantastic Foods
  • 5 Tsp Ħwawar BBQ
  • 700 ml Ilma sħun
  • 1 Tsp zokkor
  • Melħ
  • Bżar
  • Trab tal-paprika
  • Zalza tas-sojja
  • Żejt taż-żebbuġa

istruzzjonijiet
 

  • Ferra 2.5 tsp tat-taħlita tal-ħwawar fuq il-medaljuni tas-sojja, li huma fi skutella. Ferra l-ilma jagħli fuqu u ħallih jintefaħ għal madwar. 20 minuta (użinha b'bord jew platt). Sadanittant, aqta’ l-bżar qampiena u l-basla fi strixxi.
  • Ixxotta l-medaljuni tas-sojja u agħfashom bil-mod. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa ġo taġen u aqli l-midaljuni fuq nar medju, bejn wieħed u ieħor żid il-kumplament tat-taħlita tal-ħwawar, ftit daxxini ta’ soy sauce u, jekk meħtieġ, melħ u bżar. Fl-aħħar nett, ferrex iz-zokkor fil-wiċċ, poġġi l-pjanċa fuq fjamma għolja mill-ġdid biex tikkaramelizza l-ħaġa sħiħa.
  • Saħħan ftit żejt taż-żebbuġa ġo taġen ieħor u qalli fih il-bżar u l-basal, deglaze bit-tadam u ħawwad.
  • Poġġi l-polenta ġo kazzola, ferra l-brodu jaħraq fuqha u ħalliha tixxarrab fil-kazzola għal madwar 10 minuti fuq nar baxx u ħawwad spiss. Imbagħad żid il-krema tal-ħafur u l-qronfol tat-tewm imfarrak.
  • Ħawwad kollox sew u itfi l-fuklar. Poġġi l-għatu, inkella jiksaħ malajr wisq u ħallieh joqgħod għal 5 - 10 minuti oħra, ħawwad mill-ġdid bejniethom. Irranġa kollox flimkien fuq 4 platti u mbagħad servi.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 44kcalKarboidrati: 4.4gProteina: 1.9gXaħam: 2.1g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Ritratt tal-avatar

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Ċanga Roulade

Ħolma tal-Baħar tan-Nofsinhar