Werrej
show
Ingredjenti
- 120 g Patata tal-ġakketta
- 120 g Faqqiegħ kannella
- 30 g Tofu ditta
- 60 g Pulpetta tas-sojja (imxarrab)
- 190 g Ikel nej
- 1 Tsp Żejt
- 1 Tsp Kċina tas-sojja
- Ħwawar għat-togħma
istruzzjonijiet
- Għalli u qaxxar il-patata tal-ġakketta, naddaf u aqta 'faqqiegħ, aqta' basal u tursin, aqta' tofu affumikat f'kubi, ħaxix nej magħmul minn tadam aħmar u isfar, zucchini, ħjar aħdar u faqqiegħ frisk, dekorazzjoni - tadam selvaġġ isfar, fjuri nasturtium, borage, frawli - Ferra l-kċina tas-sojja fuqha, aqli t-tofu fiż-żejt, żid il-basal u l-għaraq, imbagħad żid il-faqqiegħ, ħalli jagħli u ħawwad it-tursin, saħħan fil-qosor il-pulpetti mill-ġurnata ta’ qabel, irranġa kollox fuq il-pjanċa u igawdu l-ikla tiegħek
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 133kcalKarboidrati: 7.1gProteina: 7.4gXaħam: 8.3g