John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
Zucchini moqli:
- 400 g 1 żerriegħa
- 3 tbsp Dqiq
- Bajd 1
- 1 tbsp Krema tat-tisjir
- 4 niskatas kbar Melħ tal-baħar oħxon mill-mitħna
- 6 tbsp Frak tal-ħobż
- 6 tbsp żejt tal-ġirasol
Zucchini-Spagetti:
- 300 g 1 żerriegħa
- 1 cutter spirali
- 6 tbsp Krema tat-tisjir
- 1 tbsp Zalza tas-sojja ħelwa
- 3 niskatas kbar Melħ tal-baħar oħxon mill-mitħna
- 3 niskatas kbar Bżar ikkulurit mill-mitħna
istruzzjonijiet
Zucchini moqli:
- Aħsel il-zucchini, maqtugħa fi flieli (madwar 1 - 2 ċm ħoxna). Ħawwad il-bajda mal-krema tat-tisjir u l-melħ tal-baħar oħxon mill-mitħna (4 niskatas kbar), l-ewwel dawwar il-flieli tal-qarabagħli fid-dqiq, iġbed mit-taħlita tal-bajd u mbagħad irrombla l-frak tal-ħobż. Saħħan iż-żejt tal-ġirasol (6 tbsp) f'taġen, aqli l-flieli tal-zucchini pa-ned fuq iż-żewġ naħat sakemm ikun kannella dehbi u żommhom sħun fil-forn f'50 ° C sakemm isservi.
Zucchini-Spagetti:
- Aħsel il-zucchini, aqta 'fi spaghetti zucchini bil-cutter spirali. Poġġi l-ispagetti tal-zucchini fit-taġen tal-qali tal-zucchini, salte / stir-fry fil-qosor u deglaze bil-krema tat-tisjir (6 tbsp). Staġun bi zalza tas-sojja ħelwa (1 tbsp), melħ tal-baħar oħxon mill-mitħna (3 niskatas kbar) u bżar ikkulurit mill-mitħna (3 niskatas kbar 9. Ħalli kollox ittektek għal madwar 4 -5 minuti, neħħi u aħmi fil-forn f' 50 ° Żomm C sħun sakemm isservi.
