John Myers
Dieta b'ħafna ikel ipproċessat u b'ħafna xaħam u zokkor tirriżulta f'kwozjenti ta 'intelliġenza (IQ) aktar baxxi fit-tfal, filwaqt li ikel frisk iwassal għal tfal b'mod sinifikanti aktar intelliġenti. Tal-inqas hekk sabu xjentisti Brittaniċi fi studju ma’ madwar 14,000 tifel u tifla.
Inqas intelliġenti mill-ikel ipproċessat
Meta t-tfal ikollhom tliet snin, li jieklu l-aktar ikel ipproċessat, b’ħafna xaħam u b’ħafna zokkor ikollu impatt negattiv ħafna fuq l-intelliġenza tagħhom aktar tard fil-ħajja.
Tiekol tajjeb jippromwovi l-intelliġenza
L-Istudju Lonġitudinali ta 'Avon tal-Ġenituri u t-Tfal jeżamina s-saħħa fit-tul ta' 14,000 tifel u tifla.
Ix-xjentisti Brittaniċi mill-Università ta 'Bristol sabu li dieta b'ħafna nutrijenti u vitamini tista' żżid l-iżvilupp tal-prestazzjoni mentali matul it-tfulija.
Il-Ġurnal tal-Epidemjoloġija u s-Saħħa tal-Komunità jirrapporta li d-dieta tat-tfal meta jkollhom tliet snin tista’ taffettwa l-IQ li se jkollhom sa l-età ta’ 8.5.
L-iżbalji tal-ikel ma jistgħux jiġu kkoreġuti aktar
L-awturi tal-istudju skoprew ukoll li l-iżbalji nutrittivi fi tfal żgħar apparentement ma setgħux jitneħħew aktar - għall-inqas mhux safejn kien ikkonċernat il-kwozjent tal-intelliġenza.
Dan ifisser li jekk it-tfal kienu mitmugħa dieta ħżiena għas-saħħa fl-età ta 'tliet snin, allura dan għandu wkoll effett negattiv fuq l-intelliġenza tagħhom fi tfulija aktar tard jekk jerġgħu jieklu ikel aktar tajjeb għas-saħħa wara l-età ta' tliet snin.
Iktar ma tkun id-dieta mhux tajba għas-saħħa, iktar ikun baxx l-IQ
Il-ġenituri tat-tfal li qed jieħdu sehem fl-istudju kienu lestew kwestjonarji u pprovdew informazzjoni dettaljata dwar in-nutrizzjoni ta’ wliedhom fl-etajiet ta’ tliet, erba’, seba’ u tmien snin u nofs.
Interessanti, kull punt minus mogħti fl-evalwazzjoni tal-kwestjonarji għal komponenti ħżiena tal-ikel jew drawwiet ħżiena tal-ikel wassal għal tnaqqis fl-IQ ta '1.67 punti.
Bil-maqlub, kull punt pożittiv għal nutrizzjoni sana, eż. B. għall-konsum frekwenti ta 'insalata, ross, għaġin, ħut, u frott, żieda fl-IQ ta' 1.2 punti.
Il-moħħ jikber l-aktar malajr matul l-ewwel tliet snin tal-ħajja. Bħala riżultat, ix-xjentisti issa jissuspettaw li nutrizzjoni tajba matul din il-fażi tal-ħajja tikkontribwixxi wkoll għall-aħjar żvilupp tal-moħħ.
Michael Nelson, Kap tar-Riċerka, Ikliet tal-Iskejjel qal:
Madwar 23 fil-mija ta’ dawk kollha li jidħlu fl-iskola għandhom piż żejjed jew saħansitra obeżi. Stil ta’ ħajja b’saħħtu fl-iżvilupp bikri tat-tfal jista’ jwassal għal piż tal-ġisem b’saħħtu fl-età tal-iskola u min-naħa l-oħra – kif juri dan l-istudju – itejjeb il-prestazzjoni tat-tfal fl-iskola.
Dawn ir-riżultati juru kemm huwa importanti li l-ġenituri kollha, kif ukoll dawk li jaħdmu mat-tfal żgħar, jiġu edukati dwar nutrizzjoni tat-tfal verament b'saħħitha.
