Astaxanthin: Dan huwa l-Effett taż-Żebgħa tal-Alka

Jingħad li ż-żebgħa naturali astaxanthin għandha bosta effetti pożittivi - minn naħa waħda. Min-naħa l-oħra, hemm kritiċi li jikkummentaw li dawn ma ġewx ippruvati. Aħna ġbarna informazzjoni dwar is-sustanza għalik.

Astaxanthin - sustanza b'effett antiossidant speċjali

Astaxanthin huwa karotenojd naturali li jista 'jiġi estratt minn alka tal-ilma ħelu msejħa alka tax-xita tad-demm (Haematococcus Pluvialis). Għal snin sħaħ ġie ċċelebrat f'"ċrieki superfood" għall-kapaċitajiet antiossidanti għolja tiegħu.

• Astaxanthin jappartjeni għall-grupp ta 'hekk imsejħa xanthophylls. Il-pjanti u l-annimali jużaw b'mod naturali l-pigment ħamrani intens għall-protezzjoni mix-xemx tagħhom u biex jinterċettaw ir-radikali ħielsa li jagħmlu l-ħsara.
• Fit-tubu tat-test, is-sustanza wriet ruħha li hija antiossidant effettiv ħafna. Skont kif twettqu l-analiżi, iż-żebgħa roża kellha effett antiossidant 20 sa 550 darba aktar qawwi mill-vitamina E - vitamina magħrufa li tipproteġi ċ-ċelluli.
• Fattur li jitkellem favur l-astaxanthin: il-proprjetà antiossidant tagħha tinżamm f'kull ħin u ma tinbidelx fl-oppost kritiku u pro-ossidant. Dan jiddistingwi ż-żebgħa b'mod sinifikanti minn antiossidanti oħra bħall-vitamina Ċ, E, u ß-karotên.
• Minħabba l-istruttura kimika tiegħu, l-abbiltajiet antiossidanti tiegħu, u l-partikolaritajiet tiegħu li jitqassmu fil-ġisem, huwa preżunt li astaxanthin jista 'jgħin kontra numru ta' mard ikkawżat miċ-ċivilizzazzjoni - pereżempju, katarretti, dijabete, jew rewmatiżmu.
• Punt ieħor ta 'vantaġġ: B'differenza minn ħafna antiossidanti oħra, iż-żebgħa tista' taqsam il-barriera tad-demm-moħħ. Jista 'wkoll jakkumula fir-retina tal-għajn.
• Jingħad ukoll li għandu effett protettiv kontra r-radjazzjoni UV fuq il-ġilda tagħna. Huwa għalhekk li l-manifatturi tal-kożmetiċi jixtiequ jużaw preparazzjonijiet xierqa ta 'alka jew estratti ta' astaxanthin.
• Is-sustanza tidher li hija wkoll ta 'interess għall-atleti: Ir-reżistenza tas-saħħa u l-prestazzjoni atletika għandhom jibbenefikaw minnha. Minbarra dieta adattata għall-isports, jidher li tappoġġja wkoll ir-riġenerazzjoni tal-muskoli stressati.

Is-sitwazzjoni tal-istudju għadha mhix ċara

Hemm ħafna riċerka madwar astaxanthin. Minħabba s-sitwazzjoni attwali tal-istudju, madankollu, ma jistgħux isiru dikjarazzjonijiet ċari dwar kemm is-sustanza taħdem sew jew b'mod inqas effettiv fil-ġisem tal-bniedem.

• Iċ-ċentru tal-konsumatur ta' North Rhine-Westphalia jiċċertifika li s-supplimenti tal-ikel bl-astaxanthin għandhom biss effett dubjuż u jirrimarka espressament li dikjarazzjonijiet relatati mas-saħħa mhumiex permessi għal din is-sustanza.
• L-avukati tal-konsumatur jibbażaw il-valutazzjoni tagħhom fuq il-valutazzjonijiet tal-EFSA (Awtorità Ewropea dwar is-Sigurtà fl-Ikel) mis-snin 2009 u 2011, li vvalutat l-istudji kollha disponibbli sal-lum bħala insuffiċjenti għall-effikaċja ppruvata.
• Madankollu, hemm ukoll sejbiet pożittivi individwali: Pereżempju, skont studju mill-2015, astaxanthin żviluppat effett ta 'paċifikazzjoni f'reazzjonijiet infjammatorji kroniċi.
• Evalwazzjoni ta 'studju mill-2019 fir-rigward tal-effetti fuq il-ġilda wriet li l-proċessi ta' tixjiħ relatati mal-UV b'mod partikolari jistgħu jiġu ttardjati mill-antiossidant.
• Studju Korean fuq 14-il mara żagħżugħa b'saħħithom diġà ta riżultat pożittiv fl-2010: it-teħid ta' 8 milligrammi ta' astaxanthin fuq perjodu ta' 8 ġimgħat irriżulta f'inqas ħsara ossidattiva lid-DNA, sistema immuni aħjar, u inqas parametri infjammatorji li jistgħu jitkejlu fis-suġġetti tat-test. .
• It-teħid ta 'astaxanthin ma' mediċina użata biex tikkura ħsara newroloġika intwera li għandha effetti protettivi sorprendenti għolja fuq iċ-ċelloli tan-nervituri fi studju tal-2020.
• Studju mill-Ġappun fuq nies bejn 45 u 64 sena wera li doża ta 'kuljum ta' 12-il milligramma ta 'astaxanthin tejbet l-abbiltajiet konjittivi għal 12-il ġimgħa. Madankollu, minħabba l-popolazzjoni tal-istudju relattivament żgħira, ir-riżultati ma kinux statistikament sinifikanti.
• Anki jekk il-prova tal-effettività tagħha hija 'l bogħod milli tkun kompluta, il-proponenti huma konvinti: in-numru ta' studji li diġà twettqu kif ukoll dawk li għadhom ippjanati u li għadhom għaddejjin jagħtu idea li ż-żebgħa ħamra tista' titqies li għandha xi effett effettiv. potenzjal.