Werrej
show
Ingredjenti
- 250 g Quark baxx ta' xaħam
- 3 tbsp Meraq tal-buckthorn tal-baħar
- 2 tbsp Għasel
- 150 g blueberries
istruzzjonijiet
- Issortja l-blueberries, aħsel u ixxotta.
- Ħallat bir-reqqa l-quark baxx ta 'xaħam ma' meraq tal-buckthorn tal-baħar, għasel u blueberries 100 g, iqassam fuq skutelli tad-deżerta.
- Irranġa l-blueberries li jifdal fuq il-quark.
- Tip 4: Jekk tixtieq, tista 'sprinkle flakes tal-ħafur inkaljat jew corn flakes imfarrka fuq nett.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 112kcalKarboidrati: 15.2gProteina: 11.3gXaħam: 0.2g