John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
- 2 pc Sushi tal-flett tas-salamun kwalità
- 2 pc Basal tar-Rebbiegħa
- 1 pc Tat-tadam
- 2 pc Lumi mhux trattat
- 1 tbsp Żejt tal-kolza
- Melħ
- Chillis imnixxef chipotle
- 1 tbsp Kosbor imqatta' fin
istruzzjonijiet
- Naqqas il-basal tar-rebbiegħa fit-tul u aqta’ f’ċrieki fini. Qabbat it-tadam u aqta’ f’kubi żgħar. Aħsel il-lumi bl-ilma sħun, aqla 'l-qoxra mill-qoxra, agħfas il-lumi. Aqta’ s-salamun fi slices ħoxnin 3mm u poġġihom ħdejn xulxin f’dixx ċatt tal-ħami.
- Melħ is-salamun u drixx bil-meraq tal-lumi. Wara madwar 4 minuti, itwi b'attenzjoni l-ingredjenti l-oħra kollha, u żid iċ-chipotle skont il-grad ta' pikkanti li trid.
- Irranġa l-flieli tas-salamun b'mod dekorattiv, ferrex il-ħaxix imqatta' (mingħajr il-meraq tal-lumi, inkella jkun qares wisq) u ferrex bil-qoxra tal-lumi. Servi bi corn chips.
- ATTENZJONI! Ipprepara immedjatament qabel ma sservi, peress li l-ħut se jissajjar żżejjed u jdawwar kulur griż unsightly jekk jitħalla fil-meraq tal-lumi għal aktar minn 10 minuti!
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 234kcalKarboidrati: 1.8gProteina: 1.1gXaħam: 25.1g
