in

Nuggets Ċiniżi tat-Tiġieġ bir-Ross tal-Ħxejjex

5 minn 7 voti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 15 kcal

Ingredjenti
 

Nuggets tat-tiġieġ Ċiniżi: (Għal 4 persuni!)

  • 550 g Fletti tas-sider tat-tiġieġ
  • 1 tbsp Żejt tas-sojja
  • 1 tbsp Zalza tas-sojja ħelwa
  • 1 tbsp Zalza ħafifa tas-sojja
  • 1 tbsp Għasel likwidu
  • 1 tbsp Ketchup tat-tadam
  • 1 Tsp Meraq tal-lumi
  • 1 tbsp Zalza CHILI ħelwa
  • 1 Bżar aħmar imnixxef
  • 2 niskatas kbar Melħ tal-baħar oħxon mill-mitħna
  • 2 niskatas kbar Bżar ikkulurit mill-mitħna

Ross veġetali:

  • 50 g Ross Basmati
  • 0,5 Tsp Melħ
  • 50 g Bżar aħmar
  • 50 g Bżar isfar
  • 50 g Piżelli żgħar iffriżati
  • 1 Tsp Trab tal-curry ħafif
  • 1 Tsp Brodu tat-tiġieġ instant

Servi:

  • 2 Zokk Tursin għal garnish

istruzzjonijiet
 

Nuggets tat-tiġieġ Ċiniżi: (Għal 4 persuni!)

  • Aħsel il-fletti tas-sider tat-tiġieġ, aqta 'f'kubi (5 - 2 ċm) u sprinkle b'żejt tas-sojja (1 tbsp), soy sauce ħelwa (1 tbsp), soy sauce ħafifa (1 tbsp), għasel likwidu (2 tbsp) to-mate ketchup (1 tbsp ), meraq tal-lumi (1 kuċċarina), zalza chilli ħelwa (1 tbsp) u 1 bżar chilli imnixxef (ikkapuljat f'mehrież), melħ tal-baħar oħxon mill-mitħna (2 niskatas kbar) u bżar ikkulurit mill-mitħna ( 2 niskatas kbar), jekk possibbli, immarina għal sagħtejn. Iktar ma l-kubi tat-tiġieġ jimmarinaw, aktar iduqu. Immarinajthom matul il-lejl. Tista' tipprepara dawn in-nuggets tat-tiġieġ fi kwantitajiet kbar pjuttost faċilment. Saħħan il-forn minn qabel għal 2 ° C, poġġi l-kubi tal-flett tas-sider tat-tiġieġ immarinati fuq trej tal-ħami miksi b’karta tal-ħami u aħmi fuq l-ixtilliera tan-nofs għal madwar 225-20 minuta sakemm iqarmeċ. Possibilment l-aħħar 25 - 2 minuti b'funzjoni grill.

Ross veġetali:

  • Żid kazzola żgħira bl-ilma (125 ml), melħ (½ kuċċarina) u r-ross (50 g), ħallih jagħli, għalaq b'għatu u sajjar fuq l-iktar livell baxx għal madwar 20 minuta. Naddaf, aħsel u qatgħat fin il-bżar aħmar + isfar. Ħallat il-paprika mqatta' u l-piżelli ffriżati fir-ross imsajjar, ħawwad bi trab tal-curry ħafif (kuċċarina 1) u brodu tat-tiġieġ instantanju (kuċċarina 1). Saħħan kollox fil-qosor filwaqt li tħawwad kontinwament.

Servi:

  • Agħfas ir-ross tal-ħaxix ġo tazza u dawwar fuq il-platt, poġġi n-nuggets tat-tiġieġ madwaru u servi mżejjen bit-tursin.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 15kcalKarboidrati: 1.1gProteina: 1.7gXaħam: 0.4g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Insalata À La Harry Potter

Flett Gourmet fuq Sodda tal-Ħass