John Myers
Ikel pikkanti jingħad li jgħinek titlef il-piż billi tagħti spinta lill-konsum tal-kaloriji. Is-sustanzi punġenti li jinsabu fiċ-chili, il-ġinġer, u ikel ieħor, bħall-kapsajċina, għandhom effett ta 'tisħin fuq il-ġisem. U kull fejn tiġi ġġenerata s-sħana, l-enerġija trid tiġi kkunsmata wkoll. Dak hu veru, iżda l-ikel pikkanti għadu mhux adattat biex jitilfu l-piż. Minħabba li l-effett tas-sħana għandu biss effett negliġibbli żgħir fuq il-konsum tal-kaloriji. Il-sharpness m'għandu l-ebda effett fuq il-ħruq tax-xaħam.
Filwaqt li l-ikel pikkanti ma jdubx il-pumi tal-imħabba, xorta jista’ jkollu impatt pożittiv fuq saħħtek – sakemm tkun b’saħħtu, imdorri s-sħana, u ma jkollokx stonku sensittiv. Imbagħad is-sustanzi punġenti jista 'jkollhom effett pożittiv fuq l-indiġestjoni. Il-produzzjoni tal-meraq tal-istonku hija stimulata u l-ikel xaħmi, b'mod partikolari, jiġi diġerit aħjar. Jekk għandek stonku sensittiv, għalhekk għandek tevita ikel pikkanti żżejjed. Għall-kuntrarju, jistgħu jikkawżaw uġigħ fl-istonku jew dijarea. Il-ħruq ta 'stonku jista' wkoll jiggrava meta l-ġisem jipproduċi aktar meraq tal-istonku.
Fi kwalunkwe każ, il-konsum tal-kaloriji ma jistax jiżdied b'mod sinifikanti billi żżid chili, ġinġer u ħwawar jaħarqu. Sabiex titlef il-piż, trid taħraq aktar kaloriji milli tieħu pulzieri Dieta b'kaloriji baxxi, iżda bilanċjata tgħin hawnhekk. Tixrob ħafna jista 'jgħinek titlef il-piż. Barra minn hekk, l-isport u l-eżerċizzju fil-ħajja ta 'kuljum huma l-aktar modi effettivi biex jinħarqu aktar kaloriji.
