It-tewm huwa b'saħħtu? It-Tuberu Miracle Jista' Jagħmel Dan

It-tewm spiss jissejjaħ bozza miraklu b'saħħitha. Imma x'jista 'jagħmel it-tuberu? Nispjegaw il-benefiċċji tat-tewm u kemm hu b'saħħtu.

Fatti dwar it-tewm tal-bozza miraklu

• Ġeneralment jingħad li t-tewm iżomm id-demm, il-qalb u l-vini b’saħħithom.
• It-tewm jista 'wkoll jipproteġik minn ħafna disturbi kardjovaskulari. Pereżempju, ħafna drabi jintuża fl-arterjosklerożi.
• Fil-Medju Evu, it-tewm kien jintuża kontra l-pesta u seta’ jinstab fi kważi kull spiżerija minħabba l-proprjetajiet antibatteriċi tiegħu.
• Ix-xjentisti sabu wkoll li l-ingwent tat-tewm ifixkel il-komunikazzjoni bejn il-batterji.
• Dan jiżgura li l-infezzjoni ma tistax tinfirex aktar. Sfortunatament, ix-xjentisti setgħu jippruvaw dan biss fid-dixx Petri. Għadu mhux ċar jekk taħdem ukoll fl-organiżmu uman.

Dak hu li jagħmel it-tewm tant b'saħħtu

Allicin huwa dak li jagħmel it-tewm tant b'saħħtu.

• Is-sinna tat-tewm tirrilaxxa dan meta s-saff ta 'barra tal-ġilda jkun imweġġa'. Mela meta tqaxxar u taqta t-tewm.
• Allicin jiżgura li r-radikali ħielsa jiġu interċettati fil-ġisem. Dan jipproteġi l-membrani taċ-ċelluli minn tixjiħ prematur u aktar ħsara.
• L-allicina fit-tewm ittejjeb ukoll il-fluss tad-demm fil-ġisem tiegħek. Dan inaqqas ir-riskju ta' embolu tad-demm.

Effetti sekondarji tat-tewm

Minbarra r-riħa indotta mill-allicina, it-tewm għandu ftit effetti sekondarji. Dan jagħmilha rimedju dar kbir għal xi mard.

• Madankollu, l-istess japplika għat-tewm: Wisq mhux tajjeb għas-saħħa.
• Jekk tiekol wisq tewm, jista 'jkollok taqlib fl-istonku jew problemi severi fil-musrana.
• Bħal kull ikel, l-istess japplika hawn: l-ammont it-tajjeb jagħmel id-differenza.
• Jekk għandek stmerrija fundamentali għat-tewm, afda s-sensazzjoni tal-imsaren tiegħek. Wara kollox, xorta tista 'tgawdi ħafna benefiċċji għas-saħħa b'dieta sana.

It-tewm iswed jista 'jagħmel dan

It-tewm iswed huwa magħmul bil-fermentazzjoni ta 'ras regolari tat-tewm.

• It-tewm iswed li jirriżulta joffrilek saħansitra aktar benefiċċji għas-saħħa mill-bozza mhux maħduma.
• Il-fermentazzjoni tat-tuberu tiżgura li kważi kompletament titlef ir-riħa u t-togħma tipika tiegħu. In-nifs ħażin spjaċevoli jibqa 'l bogħod.
• Għalhekk tista 'żżid it-tewm iswed bħala ħwawar ma' l-ikel tiegħek mingħajr eżitazzjoni.
• It-tewm regolari kultant jista 'jkun pikkanti wisq għall-istonku tiegħek, għalhekk it-tewm iswed huwa aħjar għall-konsum ta' kuljum.