Werrej
show
Ingredjenti
- 1 kg Kustilji
- 2 weraq tar-rand
- 2 Ħbub tal-ħwawar
- 2 Berries tal-Ġnibru
- 2 Basal
- Melħ u bżar
- Ħxejjex aromatiċi mnixxfa hawn klin, bżar jaħraq oregano
- 500 g Brussels sprouts friski
- 1 tbsp Melħ
- 1 tbsp Butir
- 3 tbsp Frak tal-ħobż
- Noċemuskata
istruzzjonijiet
- Aħsel il-kustilji u ferrex il-ġenb imlaħħam bil-melħ u l-bżar, qaxxar il-basla u aqta 'minn nofs, saħħan minn qabel it-taġen biex taqli l-kustilji fuq in-naħa tal-laħam l-ewwel, filwaqt li taqli n-naħa l-oħra, żid il-basla u aqli bil-ġnibru berries allspice u weraq tar-rand u ixwi magħhom, meta l-kustilji jkunu maħruqin fuq iż-żewġ naħat, żid ftit ilma biex itaffu s-sustanzi inkaljati mill-qiegħ tat-taġen. Issa poġġi ġo kazzola kbira u rrepeti sakemm il-laħam kollu jkun maħruq. Żid il-ħxejjex aromatiċi u sajjar il-laħam sakemm jirtab għal madwar 30 minuta.
- Sadanittant, qaxxar il-Brussels sprouts u sajjarhom fi ftit ilma mielaħ sakemm ikunu rotob. Ixxotta wara t-togħlija u ħawwad bi ftit noċemuskata.
- Meta l-kustilji jkunu rotob, poġġi l-laħam ġo dixx tal-forn u aħmi fil-forn għal madwar 15-il minuta fuq sħana ta’ fuq. Ferra’ z-zalza minn ġo għarbiel u ħoxnin bi ftit sauce thickener. Issa saħħan il-butir u żid il-frak tal-ħobż u ħawwad. Issa poġġi l-kustilji fuq platt, iftaħ il-Brussels sprouts u ferra l-frak tal-ħobż fuq il-Brussels sprouts, żid iz-zalza u mbagħad niqqel bil-ferħ !!!!!!!!
- Kilna għaġina magħha.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 129kcalKarboidrati: 5gProteina: 12.5gXaħam: 6.6g