Emma Miller
Ix-xjentisti sabu li nies b'piż żejjed jixorbu l-ħalib aktar spiss. Dan kif jista’ jaffettwa s-saħħa tagħhom?
Il-konsum tal-ħalib ta 'kuljum jista' jżid l-istennija tal-ħajja. Ix-xjentisti mill-Università ta’ Reading waslu għal din il-konklużjoni.
Bħala riżultat ta 'riċerka mwettqa minn xjenzati Brittaniċi, ibbażata fuq informazzjoni dwar l-istat tas-saħħa ta' aktar minn 2 miljun ruħ fir-Renju Unit u l-Istati Uniti, instab li l-konsum tal-ħalib inaqqas ir-riskju ta 'mard koronarju tal-qalb b'14%. Barra minn hekk, il-ħalib jgħin ukoll biex ibaxxu l-livelli tal-kolesterol.
L-esperti nnutaw li n-nies li jixorbu l-ħalib huma aktar probabbli li jkollhom indiċi tal-massa tal-ġisem għoli. Madankollu, ix-xjentisti ma sabux rabta bejn il-konsum tal-ħalib u r-riskju li tiżviluppa d-dijabete.
Vimal Karani, professur tan-nutriġenetika fl-Università ta' Reading, jenfasizza li f'każijiet fejn in-nies kellhom indiċi tal-massa tal-ġisem miżjud b'konsum regolari tal-ħalib, il-livelli tagħhom ta 'kolesterol tajjeb u ħażin kienu aktar baxxi b'mod sinifikanti. Minkejja l-fatt li l-ħalib fih xaħam saturat, fih ukoll 18-il proteina u aċidi amminiċi li jinnormalizzaw il-funzjonament tal-muskolu tal-qalb u jsaħħu l-ħitan tal-vini tad-demm.
