Xorb alkalin naturali

Ix-xorb alkalin normalment jikkonsistu f'taħlita ta 'komposti minerali kkombinati b'mod arbitrarju u prodotti artifiċjalment, li mhux kulħadd jista' jittollera faċilment. Iżda hemm ukoll xorb bażi kompletament naturali u olistiku - magħmul mill-kategorija tal-ikel bl-ogħla potenzjal bażi: ħxejjex bil-weraq ħodor.

Ix-xorb alkalin mhux dejjem ikun tajjeb għas-saħħa

Xorb bażi huma popolari. Wara kollox, għandhom ikunu b'saħħithom ħafna. Madankollu, ħarsa lejn il-lista ta 'ingredjenti f'ħafna xorb alkalin ħafna drabi tqajjem dubji.

Minbarra l-minerali individwali, hemm zokkor, fruttożju, togħmiet, vitamini artifiċjali u aċidifikaturi. Madankollu, ingredjenti ta’ dan it-tip ma jidħlux f’xarba li suppost tpatti u tieħu ħsieb il-ġisem u m’għandha tgħabbih taħt l-ebda ċirkostanza.

Mela jekk qed tfittex xarba alkalina, huwa aħjar li tagħżel xarba mingħajr addittivi bħal dawn. Xorb alkalin ibbażat fuq diversi minerali għandu jkun fih biss minerali bħal eż. B. citrati jew karbonati. Kull ħaġa oħra hija kompletament superfluwa għal xarba bażi, jekk mhux ta 'ħsara.

Xorb alkalin naturali b'ingredjenti sinjuri

Iżda hemm ukoll xorb bażi kompletament naturali li ma jikkonsistu xejn ħlief pjanti ħodor u għalhekk ma jistgħux jibqgħu jinqabżu f'termini ta 'naturalità.

Dawn ix-xarbiet bażi jistgħu jikkonsistu f'ħaxix aħdar, ħxejjex bil-weraq ħodor, ħxejjex aromatiċi, jew pjanti selvaġġi - f'forma mnixxfa u trab.

Ix-xorb alkalin ta 'dan it-tip m'għandux biss effett alkalin minħabba li jikkonsistu minn minerali alkalini. Xorb alkalin magħmul minn pjanti ħodor jikkonsistu f'ħafna aktar sustanzi ta 'valur, li kull waħda minnhom għandha l-effett speċjali tagħha fuq is-saħħa tal-bniedem.

Dawn jinkludu vitamini, enżimi, aċidi amminiċi, għalf mhux maħdum faċilment diġestibbli, sustanzi morr, antiossidanti, oligoelementi, u minerali.

Il-kontenut ta 'klorofilla ta' xorb alkalin aħdar u għalhekk il-potenzjal ta 'ditossifikazzjoni tagħhom huwa wkoll estremament għoli.

Barra minn hekk, jipprovdu bosta sustanzi sekondarji tal-pjanti li l-proprjetajiet tagħhom u l-effetti pożittivi fuq is-saħħa tal-bniedem huma tant diversi li huwa impossibbli li jiġu elenkati kollha.

Fl-interazzjoni perfetta tagħhom (sinerġija), dawn l-ingredjenti kollha tax-xorb alkalin naturali jikkontribwixxu għal deaċidifikazzjoni tassew profonda u rkupru komprensiv.

Xorb bażi naturali u l-effetti varji tagħhom

Allura filwaqt li x-xorb bażi tipiku jiddeaċidifika biss (u li ħafna drabi aktar ħażin milli dritt), xorb bażi naturali magħmul minn pjanti ħodor huma ta 'kalibru kompletament differenti:

• Xorb alkalin naturali jiddeaċidifika fuq diversi livelli:
• Huma jipprovdu bażijiet naturali.
• Huma jattivaw il-formazzjoni bażi tal-ġisem stess permezz tas-sustanzi morr li jinsabu b'mod naturali.
• Huma jimmotivaw l-eliminazzjoni tal-aċidu tal-ġisem stess u għalhekk ir-regolamentazzjoni indipendenti tal-bilanċ tal-aċidu-bażi.
• Ix-xorb alkalin naturali jappoġġja wkoll id-diġestjoni u s-saħħa tal-flora intestinali.
• Ix-xorb alkalin naturali għandu effett anti-infjammatorju.
• Ix-xorb alkalin naturali huwa kontra l-kanċer.
• Ix-xorb alkalin naturali għandu potenzjal antibatteriku.
• Xorb alkalin naturali jmorru tajjeb ħafna ma 'kors antifungali minħabba li għandhom proprjetajiet antifungali.
• Ix-xorb alkalin naturali għandu effett antiossidant.
• Xorb alkalin naturali jipprovdi nutrijenti u mikronutrijenti.
• Xorb alkalin naturali jimmotiva s-sistema immuni.
• Ix-xorb alkalin naturali għandu effett pożittiv fuq il-fwied.
• Ix-xorb alkalin naturali jippromwovi d-ditossifikazzjoni.
• Ix-xorb alkalin naturali huwa rikk fil-potassju u l-manjeżju.
• Xorb alkalin naturali jagħtik ħadid.
• Ix-xorb alkalin naturali huwa sorsi eċċellenti ta 'folic acid.

Ix-xarbiet alkalini naturali mhumiex biss mezzi prattiċi biex jappoġġjaw id-diżaċidifikazzjoni, iżda ikel reali li jsostni wkoll, jagħti ħajja ġdida u jieħu ħsieb il-ġisem.

Xorb alkalin naturali magħmul mill-ħaxix

Ix-xorb bażi naturali jinkludi xorb magħmul minn ħaxix taċ-ċereali:

• ħaxix tal-qamħ
• ħaxix tax-xgħir
• ħaxix spelt

Xarba alkalina magħmula mill-ħaxix tal-qamħ

It-togħma tal-ħaxix tal-qamħ tmur fid-direzzjoni ħelwa-tart. Il-ħaxix tal-qamħ isaħħaħ il-ġisem minħabba li jistimula s-sistema nervuża simpatetika (sistema nervuża simpatetika) u jattiva r-rilaxx ta 'adrenalina. Is-sistema nervuża simpatetika hija l-parti tas-sistema nervuża tagħna li tagħmilna ħaj, effiċjenti, u tajbin għall-użu ta’ kuljum, jiġifieri lesti biex niġġieldu.

Għal din ir-raġuni, il-ħaxix tal-qamħ huwa kkunsidrat bħala booster tal-fitness eċċellenti u għalhekk ingredjent ideali għal xarba alkalina ta 'filgħodu.

Il-ħaxix tal-qamħ huwa wkoll sors eċċellenti ta 'ħadid u, meta jikkunsmaw 3 kuċċarini ta' trab tal-ħaxix tal-qamħ, diġà jkopri nofs il-ħtieġa ta 'ħadid ta' kuljum ta '15 mg.

Madankollu, nies b'piż ta 'Candida għandhom jagħżlu ħaxix tax-xgħir tart, li mhux biss għandu togħma inqas ħelwa iżda huwa wkoll partikolarment tajjeb għas-saħħa intestinali.

Xarba alkalina magħmula mill-ħaxix tax-xgħir

Il-ħaxix tax-xgħir għandu togħma tarta u pikkanti meta mqabbel mal-ħaxix tal-qamħ.

Il-kontenut tas-sustanza morra fil-ħaxix tax-xgħir huwa kemxejn ogħla milli fil-ħaxix tal-qamħ - li ovvjament għandu benefiċċji għas-saħħa peress li sustanzi morr għandhom effett pożittiv fuq id-diġestjoni fil-qasam tal-fluss tal-bili u l-attività tal-fwied u tal-frixa.

Il-ħaxix tax-xgħir jappoġġja l-mekkaniżmi regolatorji kollha tal-ġisem. Għalhekk, huwa meqjus bħala wieħed mill-aħjar mezzi ta 'tindif, ditossifikazzjoni, riġenerazzjoni - u għalhekk tiġdid tas-sistema tal-ġisem kollu.

Żewġ trabijiet differenti magħmula mill-ħaxix tax-xgħir huma disponibbli:

Il-ħaxix tax-xgħir trab u l-meraq tal-ħaxix tax-xgħir trab

Il-ħaxix tax-xgħir trab fih ħaxix sħiħ, jiġifieri wkoll il-ħaxix ħażin tipiku tal-ħaxix tax-xgħir, li huwa tollerat tajjeb ħafna fil-forma mitħun fin u jista 'jiżgura diġestjoni mtejba.

Il-meraq tal-ħaxix tax-xgħir trab, min-naħa l-oħra, huwa kważi kompletament ħieles mill-fibra. Dan naturalment iżid il-konċentrazzjoni ta 'nutrijenti u mikronutrijenti, għalhekk il-meraq tal-ħaxix tax-xgħir jirrappreżenta l-essenza tal-ħaxix tax-xgħir.

B'kuntrast mal-ħaxix tal-qamħ, jingħad li l-ħaxix tax-xgħir għandu effett aktar paċifikazzjoni. Xarba bażi magħmula mill-ħaxix tax-xgħir hija għalhekk ukoll nightcap eċċellenti.

Xarba alkalina magħmula mill-ħaxix spelt

It-togħma tal-ħaxix spelt hija deskritta bħala pikkanti pjaċevoli. Ħaxix spelt huwa l-ħaxix tal-għażla għal dawk kollha li għandhom simpatija speċjali għall-qamħ tal-qedem Hildegard magħruf.

B'kuntrast mal-qamħ, l-ispelt ovvjament mhuwiex immodifikat daqshekk ħafna mit-tgħammir u għad għandu l-proprjetajiet oriġinali tal-ħaxix selvaġġ.

Mil-lat enerġetiku, il-ħaxix tal-ispelt – bħall-ispelt – huwa ikel tal-moħħ li jsaħħaħ in-nervituri li jsaħħan il-ġisem u jagħti ħafna saħħa.

B'mod ġenerali, bħal fil-ħaxix taċ-ċereali kollha, dan huwa ikel li jappoġġa lill-ġisem biex jerġa 'jġib l-ordni intern tiegħu, peress li jiżvolġi l-effett regolatorju tiegħu fl-oqsma kollha.

Xorb alkalin magħmul minn ħxejjex bil-weraq ħodor

Kategorija oħra ta 'xorb bażi naturali huma xorb magħmul minn ħaxix bil-weraq trab u pjanti selvaġġi trab, bħal B. mill-ispinaċi, tursin, ċikwejra, u ħurrieq.

• Xarba alkalina magħmula mill-ispinaċi: L-ispinaċi huwa wieħed mill-aktar ikel alkalin ta 'kulħadd. L-ispinaċi huwa wkoll sors tajjeb ħafna ta 'ħadid, anke jekk din il-proprjetà tiġi miċħuda ripetutament. Madankollu, l-ispinaċi frisk jipprovdi 4 mg ta 'ħadid għal kull 100 g - u dan l-ammont ta' ħadid issa jinsab f'10 g biss ta 'trab tal-ispinaċi.
• Xarba alkalina magħmula mit-tursin: It-tursin huwa wkoll alkalin ħafna. Jippurifika wkoll id-demm u jgħin fid-ditossifikazzjoni. Żjut essenzjali speċjali fit-tursin jikkontrobattu n-nifs ħażin. It-tursin jgħin fl-ebda ħin b'ħafna problemi diġestivi - kemm jekk ħruq ta 'stonku, sensazzjoni ta' milja, jew tifwik. Barra minn hekk, il-ħaxix pikkanti jipprevjeni l-ġebel fil-kliewi u fil-bużżieqa tal-awrina u, b'ħafna vitamina K, jieħu ħsieb is-saħħa tal-għadam u l-vini tad-demm. It-tursin saħansitra jingħad li jipproteġi kontra l-kanċer tal-pulmun minħabba li jinnewtralizza t-tossini li jagħmlu l-ħsara fl-arja li nieħdu n-nifs.
• Xorb alkalin minn dandelion: Iċ-ċikwejra hija wkoll pjanta alkalina qawwija. L-ispeċjalitajiet tiegħu huma l-apparat diġestiv u l-funzjonijiet tal-bili u tal-fwied. Iżda dandelion għandu jintuża wkoll għal infezzjonijiet tal-bużżieqa tal-awrina jew biex isaħħu l-apparati urinarji li huma suxxettibbli għall-infezzjoni. Iċ-ċikwejra tista 'tintuża bħala xarba bażi, fost affarijiet oħra. il-livelli għolja tagħha ta’ potassju, manjesju, kalċju u ħadid. Iżda s-sustanzi morr u vitali tiegħu jiżguraw ukoll effett alkalin ta 'grad għoli.
• Xorb tal-ħurrieq alkalin: Il-ħurrieq alkalin huwa L-impjant għad-ditossifikazzjoni u l-purifikazzjoni. Livelli għoljin ta 'potassju jagħmluhom ukoll pjanti mediċinali għall-apparat urinarju u l-qalb.
• Kontra d-defiċjenza tal-ħadid, huwa mill-inqas ideali daqs l-ispinaċi. Għall-fwied, il-ħurrieq ilu jgħin biex itaffi minn Paracelsus u huwa wkoll preskritt fil-fitoterapija moderna għal mard infjammatorju tal-musrana. Il-proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ħurrieq huma riflessi wkoll fl-effett tagħhom li jtaffu l-uġigħ fuq ilmenti rewmatiċi.
• Xarba alkalina mill-Moringa: Moringa hija l-hekk imsejħa siġra miraklu. Tikber f'ħafna reġjuni tropikali u kważi għal kollox jittiekel. It-trab tal-weraq imnixxef tas-siġra Moringa huwa magħruf ħafna bħala suppliment tad-dieta. Il-weraq tal-moringa mhumiex biss alkalini. Doża ta 'kuljum ta' 10 grammi diġà tipprovdi 200 gramma ta 'kalċju, kważi 3 milligrammi ta' ħadid, ħafna vitamina E, u l-ħtieġa sħiħa ta 'kuljum ta' vitamina B2.

Smoothies ħodor f'sekondi

It-trabijiet ħodor pulverizzati - kemm jekk minn ħaxix, ħxejjex bil-weraq, jew ħxejjex aromatiċi - jissimplifikaw il-produzzjoni ta 'smoothies ħodor immens. M'għadux essenzjali li jkun hemm ħdura friska fid-dar kuljum.

Ladarba l-friġġ ikun vojt, inti sempliċiment tilħaq it-trab aħdar magħmul mill-ispinaċi, ħurrieq, tursin, dandelion, jew trab tal-ħaxix.

Bit-trab tal-weraq taċ-ċikwejra u l-ħurrieq, anke l-aktar pjanti selvaġġi b'saħħithom issa huma disponibbli fi kwalunkwe ħin - mingħajr ma jkollhom għalfejn jippjanaw vjaġġ lejn il-boskijiet u l-għelieqi minn qabel.

Għal smoothie aħdar, żid tip wieħed jew aktar ta 'trab aħdar mal-frott u l-ilma u ħallat it-taħlita sew - l-smoothie aħdar huwa lest.

Iktar ma tgħaqqad ma 'xulxin it-trabijiet ħodor imsemmija, l-aħjar. L-effetti u l-proprjetajiet tagħhom jikkumplimentaw u jsaħħu lil xulxin sabiex ikun jista 'jinkiseb effett ġenerali eċċellenti fuq l-organiżmu.

Huwa ideali jekk tagħżel trab aħdar minn kull kategorija, jiġifieri trab tal-ħaxix, trab tal-ħaxix, u trab tal-ħxejjex.

Suġġerimenti għal kombinazzjonijiet ta 'trab aħdar

Taħlita Bażi 1: Ħaxix tal-qamħ, spinaċi, u tursin: Ħelu ħafif b'nota kemmxejn pikkanti
Taħlita Bażi 2: Ħaxix spelt, Spinaċi, u Ħurrieq: Ħelu ħafif
Taħlita Bażi 3: Ħaxix tax-Xgħir, Tursin, u Dandelion: Pikkanti

Naturalment, it-trabijiet ħodor bażiċi jistgħu wkoll sempliċement jitħawwad fl-ilma jew fil-meraq favorit tiegħek. It-trabijiet ħodor huma wkoll eċċellenti fl-insalata, ħxejjex, ħobż taż-żerriegħa, insalata tal-għads, tinfirex, fil-krema tal-avokado (guacamole), blalen tal-enerġija, u ħafna aktar.

Hawn tliet riċetti sempliċi ta’ xarba alkalina biex tibda:

Riċetta ta 'xarba bażi b'taħlita bażi 1

Xorb tal-banana oranġjo (għal porzjon 1)

150 ml meraq tal-larinġ
½ banana
50ml ta 'l-ilma
1 tbsp butir abjad tal-lewż
Base-Mix-1: ½ kuċċarina minn kull trab aħdar (jew aktar jekk mixtieq)
Ħallat sewwa l-ingredjenti kollha fil-blender.

Riċetta tax-xarba alkalina Nru. 2

Xorb tal-ġewż tal-ananas (għal porzjon 1)

1 tazza kubi tal-ananas frisk
1 banana żgħira
250 ml ilma tal-ġewż (mill-maħżen tal-ikel tas-saħħa!)
Base-Mix-2: ½ kuċċarina minn kull trab aħdar (jew aktar jekk mixtieq)
Ħallat sewwa l-ingredjenti kollha fil-blender.

Riċetta tax-xarba alkalina Nru. 3

Xorb tal-ħjar tal-karrotti tal-karfus (għal 2 porzjonijiet)

1 zokk karfus (bil-ħodor)
Karrotti 2
½ ħjar jew ħjar żgħir
Base-Mix-3: ½ kuċċarina minn kull trab aħdar (jew aktar jekk mixtieq)
Ħawwad il-ħaxix u ħallat fil-qosor l-ingredjenti kollha fil-blender. Jekk ma jkollokx ħaxix frisk fid-dar, tista 'wkoll tuża meraq tal-ħaxix naturali mill-maħżen tal-ikel tas-saħħa, eż. B. meraq tal-ħaxix imħallat jew meraq tal-karrotti. Niskata melħ tal-ħxejjex jagħmel ix-xarba saħansitra aktar qalb.