in Riċetti

Patata ħelwa bl-ispinaċi fil-ħalib tal-ġewż tal-Indi

5 minn 5 voti
Ħin ta 'Prep 20 minuti
Cook Time 25 minuti
Ħin totali 45 minuti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 61 kcal
Werrej show

Ingredjenti
 

  • 600 g Patata ħelwa
  • 400 g Weraq tal-ispinaċi ffriżat
  • 400 ml Ħalib tal-ġewż
  • 2 Sinna tat-tewm
  • 1 Onion
  • 1 Tsp Ġinġer imqatta'
  • 3 Chilli aħmar frisk
  • 1 tbsp Żejt tal-kolza
  • 1 Tsp garam masala
  • 0,5 Tsp Trab tal-kosbor
  • 0,5 Tsp Noċemuskata
  • Melħ
  • 1 ġir

istruzzjonijiet
 

  • Qatta’ l-basal, it-tewm u l-bżar u qajli bil-ġinġer f’żejt jaħraq f’kazzola. Qaxxar u qatgħat il-patata ħelwa. Żid mal-basal u salte.
  • Deglaze bil-ħalib tal-ġewż u żid l-ispinaċi ffriżati. Ħawwru bil-kosbor, noċemuskata u garam masala u ħalli kollox ittektek għal madwar 20 minuta bl-għatu magħluq.
  • Staġun għat-togħma bil-melħ u fl-aħħar żid il-meraq tal-ġir frisk.
Riċetta tal-Brilli Stampa Riċetta

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 61kcalKarboidrati: 8gProteina: 1.9gXaħam: 2.2g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Ritratt tal-avatar

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Festivals u Festi: Soljanka

Ħass Romaine ma Serrano Rolls ...