John Myers
istruzzjonijiet
- Ipprepara polenta skont ir-riċetta bażika.
- Qatta’ l-qronfol tat-tewm fin.
- Dewweb il-butir f'taġen ieħor u żid it-tewm.
- Poġġi l-polenta lesta fit-taġen tal-butir u t-tewm u ħawwad sew.
- Ferra t-taħlita fuq bord jew trej tal-ħami li tkun ġiet laħlaħ bl-ilma kiesaħ.
- Ħoll il-massa. Għandu jinħoloq saff ta 'madwar 1cm ħxuna. Poġġi fil-friġġ biex jiksaħ. (Matul dan iż-żmien, eż. laħam imqatta’ jista’ jissajjar jew tista’ ssir insalata)
- Ladarba l-polenta tkun tiksaħ, aqtagħha f’madwar. kwadri 5x5 cm.
- Dawwar il-flieli f'porzjonijiet fil-bajd imsawwat sew u aqlihom fil-butir sakemm kannella ċar. Il-qatgħat jistgħu jinżammu sħun fil-forn.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 282kcalKarboidrati: 12.1gProteina: 1.9gXaħam: 25.4g
