John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
- 1,5 L Brodu tat-tiġieġ
- 3 Flett tas-sider tat-tiġieġ
- 200 g Karrotti
- 1 Deved
- 100 g Ross
- 1 żgħir Botta tal-fażola
- Bżar tal-melħ
istruzzjonijiet
- Ħalli l-brodu jagħli. Ferra l-flett tas-sider u ħalliha ttektek bil-mod fuq nar baxx għal madwar 20 minuta. Imbagħad neħħi l-flett tas-sider u aqta’ f’biċċiet.
- Sadanittant, aħsel, qaxxar u aqsam il-karrotti. Aħsel il-kurrat u aqta’ ċrieket.
- Żid ir-ross mal-brodu tat-tiġieġ, ħallih jagħli u sajjar bi stretch fuq nar baxx għal madwar 15-il minuta.
- Żid il-ħaxix u l-fażola mqattgħin u sajjar għal 5 minuti oħra fuq nar baxx.
- Żid it-tiġieġ mal-brodu imma ssaħħanx aktar. Ħawwru s-soppa bil-melħ u l-bżar. Minflok ross, noodles jistgħu wkoll jiġu miżjuda mas-soppa.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 9kcalKarboidrati: 0.8gProteina: 0.4gXaħam: 0.5g
