John Myers
Jekk trid tissostitwixxi l-ġulepp tal-aġġru, għandek diversi għażliet. F'dan l-artikolu, aħna nispjegaw liema għażliet għandek.
Is-sostituzzjoni tal-ġulepp tal-aġġru: alternattivi f'daqqa t'għajn
Il-ġulepp tal-aġġru huwa sustanza li tagħti l-ħlewwa popolari. Jekk ma jkollokx waħda fid-dar, tista' tissostitwiha bl-alternattivi li ġejjin:
- Għasel : L-għasel huwa wieħed mill-eqdem ħlewwiet. Uża l-istess ammont ta 'għasel biex tissostitwixxi l-ġulepp tal-aġġru. Biex l-għasel solidu jkollu konsistenza likwida, saħħan is-sustanza li tagħti l-ħlewwa f’kazzola jew fil-microwave.
- stevia : Stevia huwa sostitut taz-zokkor li ma fih l-ebda kaloriji. Dejjem osserva l-informazzjoni fuq l-imballaġġ. Dawn jipprovdu informazzjoni dwar kemm għandu jintuża ħlewwa.
- Polpa tat-tuffieħ : Il-polpa tat-tuffieħ fiha ħafna zokkor u għalhekk tista' wkoll tissostitwixxi l-ġulepp tal-aġġru. Madwar 100 gramma tas-sustanza li tagħti l-ħlewwa tieħu post il-ġulepp. Madankollu, jekk ma tħobbx it-togħma tat-tuffieħ, din l-alternattiva hija inqas adattata għalik.
- Zokkor tal-fjur tal-ġewż : Iz-zokkor tal-fjur tal-ġewż fih mhux biss zokkor iżda wkoll ftit vitamini. Jekk trid tissostitwixxi l-ġulepp tal-aġġru, għandek tiżgura ruħek li z-zokkor tal-fjur tal-ġewż tal-Indi għandu togħma ta 'karamella u malt li mhux kulħadd iħobb.
- zokkor : Il-ġulepp ta 'l-aġġru jista' wkoll jiġi sostitwit faċilment b'zokkor tal-mejda. Uża bejn wieħed u ieħor l-istess ammont. L-aħjar huwa li tuża t-togħma tiegħek bħala gwida.
- Nektar tal-Agave : Nektar tal-agave jagħmel sostitut tajjeb għall-ġulepp tal-aġġru. Ibdel madwar 120 gramma ta 'ġulepp ta' l-aġġru b'100 gramma ta 'ġulepp ta' agave. Innota li n-nektar tal-agave huwa ħelu ħafna u jikkonsisti kważi kompletament minn fruttożju. Il-fructose huwa inqas tajjeb għas-saħħa tiegħek peress li jikkawża li l-livelli taz-zokkor fid-demm jogħlew ħafna.
