in

Chard Żvizzera bil-bajd Poached

5 minn 4 voti
Ħin totali 40 minuti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 16 kcal

Ingredjenti
 

  • 500 g Chard Svizzeru
  • 1 Onion
  • 2 imsiemer tal-qronfol Tewm
  • Butir
  • Krema qarsa
  • Melħ, bżar abjad, noċemuskata, ftit zokkor
  • 4 Bajd
  • ħall
  • Patata
  • Tursin tal-weraq ċatt, ċavella

istruzzjonijiet
 

  • Għalli l-patata, jew bħala patata ġakketta jew patata mgħollija
  • Aħsel il-chard sew u aqta’ iz-zkuk. Qatta l-weraq. Aqta’ l-basla u t-tewm f’kubi fini u għaraq fi ftit butir, ħawwad bi ftit zokkor, melħ, bżar u niskata noċemuskata. Żid iċ-chard Svizzera mqatta’ u ħalliha tiġġarraf. Itlaq it-togħma bi ftit krema u krema qarsa. Qalji z-zkuk fi ftit butir, imħawwar bil-melħ u l-bżar, f’kazzola oħra sakemm jirtab.
  • Bajd poached: ħalli l-ilma jagħli ġo kazzola kbira, żid tablespoon ħall mal-ilma. Ipprepara l-bajd wieħed wieħed: ħabbat f'kuċċa, b'attenzjoni li ma tagħmilx ħsara lill-isfar. Issa żżerżaq il-bajda b'attenzjoni fl-ilma jagħli. Ħawwad fil-qosor l-ilma (strudel), imbagħad l-abjad tal-bajd jagħlaq aħjar madwar l-isfar tal-bajd. Ħalli l-bajda wieqaf għal 2-3 minuti u mbagħad erfagħha b'kuċċarina mqaxxra. Ipprepara l-bajd kollu bħal dan wieħed wara l-ieħor.
  • Ħalla ftit butir. Poġġi l-ħaxix tas-chard, iz-zkuk u l-patata fuq platti msaħħna minn qabel, idlek iz-zkuk bil-butir imsejjaħ u ferrex kollox bit-tursin imqatta’ u ċ-ċavella. Poġġi l-bajd fuq iċ-chard u melħ ħafif. Lest.

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 16kcalKarboidrati: 0.7gProteina: 2.1gXaħam: 0.3g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Königsberger Klopse Bħal tan-Nanna Tiegħi

Insalata tal-Patata Friska b'kaloriji baxxi bil-Ħxejjex u Ġobon tal-Laħam (fwied).