Emma Miller
Li taqbeż il-konsum ta 'melħ tiegħek ta' kuljum jista 'jkollu konsegwenzi irreparabbli. It-tabib u l-preżentatur televiżiv Alexander Myasnikov qal li l-konsum eċċessiv tal-melħ jista’ jikkawża kanċer jew puplesija.
“Aħna nikkunsmaw 12-il gramma melħ tal-mejda per capita, u suppost ikollna ħames grammi melħ. U nies bi pressjoni għolja u nies 'il fuq minn 50 sena jeħtieġu biss 2.5 grammi ta' melħ tal-mejda,” jgħid Myasnikov.
It-tabib semma l-iżball ewlieni li jwassal għal żieda fil-piż. Saħaq li l-qbiż tal-allowance ta’ kuljum huwa mimli konsegwenzi irreparabbli. "Melħ żejjed jilbisna, iwassal għall-kanċer, iwassal għal puplesiji," qal it-tabib.
Myasnikov qal li wara li eskluda porzjon sinifikanti ta 'melħ mid-dieta tiegħu ta' kuljum, huwa beda jesperjenza edema ħafna inqas ta 'spiss. L-espert qalilna wkoll x'jista 'jissostitwixxi l-melħ biex jimla' r-riżervi tas-sodju.
“Tajjeb, jekk ma tistax tgħaddi mingħajr melħ, tista’ tissostitwiha b’dan (melħ iposodju) għalissa. Imma l-parir tiegħi hu li tbiegħed mill-melħ, tixtrix dan jew xi tip ieħor,” qassar l-espert.
