Defiċjenza ta' Vitamina B: Gruppi ta' Riskju

[lwptoc]

Defiċjenza ta 'vitamina B ħafna drabi ssir evidenti biss wara snin. Hawnhekk tista 'ssir taf min huwa partikolarment suxxettibbli għal provvista insuffiċjenti ta' vitamini u x'inhuma l-kawżi.

Qabel ma sseħħ defiċjenza qawwija ta' vitamina B, l-ewwel jidhru sintomi tipiċi tas-sindromu tal-għeja (CFS). Din l-istampa klinika – magħrufa wkoll bħala għeja – hija kkaratterizzata minn:

• diffikultà biex tikkonċentra
• uġigħ ta 'ras
• nuqqas ta 'enerġija
• għeja persistenti
• Depressjoni.

Id-dijanjosi bikrija ta' defiċjenza ta' vitamina B tagħmilha possibbli li jinstabu miżuri xierqa biex itaffu s-sintomi b'mod effettiv u biex jiġu evitati effetti fit-tul (eż. disturbi fil-fejqan tal-feriti, infjammazzjoni, paraliżi). Pazjenti li jappartjenu għal ċertu grupp ta' riskju għandhom għalhekk jagħmlu test tad-demm mit-tabib tagħhom fil-ħin.

Defiċjenza ta' vitamina B fl-anzjani

Pazjenti anzjani b'mod partikolari għandhom riskju akbar ta' defiċjenza ta' vitamina B. Skont ir-rapport dwar in-nutrizzjoni tas-Soċjetà Ġermaniża għan-Nutrizzjoni (DGE), kull għaxar dar tal-anzjani residenti fil-Ġermanja ta 'aktar minn 65 sena hija kronikament malnutrita.

Il-kawżi ewlenin ta’ riskju akbar ta’ defiċjenza ta’ vitamina B jinkludu:

• Tibdil fiżiku (indiġestjoni),
• It-teħid ta' medikazzjoni għal mard tipiku relatat mal-età (eż. gotta, marda ta' Parkinson, dijabete tat-tip 2),
• użu fit-tul ta’ inibituri tal-pompa tal-protoni, antiaċidi (mediċini użati biex jinnewtralizzaw l-ikel), jew antistaminiċi
• tnaqqis fil-konsum tal-ikel minħabba problemi ta’ tomgħod jew tibla’,
• Telf ta 'vitamini minħabba dieta żbilanċjata
• (Tumur) mard u tieħu medikazzjoni li tnaqqas l-aptit jew taffettwa b'mod negattiv l-assorbiment ta 'nutrijenti.

Defiċjenza ta' vitamina B f'nies b'dieti speċjali

Gruppi ta’ nies b’riskju akbar ta’ defiċjenza ta’ vitamina B huma:

• Vegani u veġetarjani (vitamina B12 tinsab kważi esklussivament fil-prodotti tal-annimali),
• Pazjenti li ta’ spiss imorru fuq dieti ta’ restrizzjoni (li jirrestrinġu l-kaloriji biex jitilfu l-piż) jew ibatu minn anoreksja.

Defiċjenza ta 'vitamina B minħabba ċirkostanzi tal-ħajja

• Nisa waqt it-tqala u t-treddigħ (żieda fil-ħtieġa ta’ vitamina B),
• Alkoħoliċi (l-alkoħol jista’ jaffettwa l-imsaren u b’hekk inaqqas il-kapaċità ta’ assorbiment),
• min ipejjep qawwi (il-metaboliżmu tal-vitamina B12 huwa disturbat).

Defiċjenza ta' vitamina B f'individwi stressati b'mod kroniku

Bi stress kroniku, il-ħtieġa għal vitamini tiżdied drastikament. Minħabba: F'sitwazzjonijiet stressanti, il-ġisem jirrilaxxa aktar mis-sustanzi messaġġiera norepinephrine u cortisol. Minħabba r-rilaxx għoli ta 'dawn in-newrotrasmettituri, hemm żieda fil-fatturat tal-vitamini B. Jekk il-provvista ma tkunx biżżejjed, isseħħ defiċjenza, li mbagħad tista 'twassal għal żieda fis-sintomi ta' stress.

Barra minn hekk, in-nies kronikament stressati b'mod partikolari jieklu b'mod ħżiena għas-saħħa. Studji juru li, pereżempju, il-konsum tan-nikotina u ż-żieda fil-konsum tal-alkoħol jistgħu jwasslu għal defiċjenza ta 'vitamina B. Barra minn hekk, inibituri tal-pompa tal-protoni, anti-istaminiċi, jew antaċidi spiss jintużaw f'infjammazzjoni tal-mukuża tal-istonku relatata mal-istress. Dawn il-mediċini jikkawżaw nuqqas ta 'assorbiment ta' vitamina.

Nies li huma taħt stress psikoloġiku sever huma partikolarment affettwati minn defiċjenza ta’ vitamina B:

• Impjegati bi talbiet professjonali għolja
• ommijiet li jaħdmu,
• qraba li jieħdu ħsieb,
• pazjenti depressi.

Defiċjenza ta' vitamina B f'pazjenti b'disturbi gastrointestinali

Mard tal-passaġġ gastrointestinali jista 'jfixkel b'mod sever l-assorbiment tal-vitamina B12. Responsabbli għal dan huwa l-hekk imsejjaħ fattur intrinsiku tal-ġisem stess fl-istonku, proteina tat-trasport li hija involuta b'mod sinifikanti fl-assorbiment tal-vitamina B12. L-infjammazzjoni tal-mukoża gastrika b'mod partikolari tista 'twassal għal formazzjoni mnaqqsa tal-fattur intrinsiku, li jista' jirriżulta f'assorbiment insuffiċjenti ta 'vitamina B12 fil-passaġġ gastrointestinali.

Mard possibbli għal disturb fl-assorbiment tal-vitamina B12 jinkludu:

• gastrite minħabba infezzjoni minn Helicobacter pylori,
• mard awtoimmuni
• Risezzjonijiet fl-istonku u fil-musrana (tneħħija parzjali ta’ organu jew sezzjoni ta’ tessut)
• Insuffiċjenza tal-frixa u mard tal-musrana ż-żgħira (eż. il-marda ta' Crohn),
• mard tal-kliewi
• mard tat-tumur

Effetti sekondarji tal-kimoterapija (eż. infjammazzjoni tal-membrani mukużi, rimettar, u dijarea) iwasslu għal tnaqqis fl-assorbiment tal-vitamina B. Diffikultà biex tibla', dardir u tnaqqis fl-aptit jikkawżaw ukoll provvista insuffiċjenti ta 'vitamini.