Mur Lura
-+ porzjonijiet
5 minn 4 voti

Kolazzjon: Pancakes spelt bil-Mili tal-Jogurt tal-lampun

Ħin ta 'Prep10 minuti
Cook Time15 minuti
Ħin totali25 minuti
Notifiki: 2 nies

Ingredjenti

Wkoll:

  • 90 g Dqiq spelt sħaħ
  • 1 pinch Melħ
  • 200 ml Ħalib veġetali
  • 1 pc Bajd
  • 150 g Lampun
  • 125 g Jogurt Grieg jew ġobon tal-baqta
  • 1 Tsp Ġulepp ta 'l-aġġru
  • Żejt għall-qali

istruzzjonijiet

  • Ħawwad l-ingredjenti għall-għaġina flimkien. Għall-mili, ħawwad ħafif il-lampun bil-jogurt Grieg u l-ġulepp tal-aġġru. Inti xorta tista 'tara bits ta' lampun.
  • Saħħan iż-żejt ġo taġen u ferra’ saff irqiq ta’ għaġina fiha. Ifrex billi ddawwar u aħmi fuq nar medju sakemm jiffurmaw bżieżaq fuq il-wiċċ wara madwar. 1 minuta. Dawwar u spiċċa l-ħami fil-qosor. Poġġi fuq platt u ferrex il-mili tal-lampun u itwi jew irrombla bejn wieħed u ieħor. Agħmel l-istess mal-bqija tal-għaġina.

Nutrizzjoni

Notifika: 100g | Kaloriji: 50kcal | Karboidrati: 9.2g | Proteina: 1.2g | Xaħam: 0.3g