ကယ်လိုရီမပါတဲ့ အဆီများတဲ့ အစာငါးမျိုး

တခါတရံမှာ ပေါင်ကျတာပဲဖြစ်ဖြစ် စားသောက်မှုအလေ့အထနဲ့ ဘာမှမဆိုင်ပါဘူး။ ၎င်းနောက်ကွယ်တွင် အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်သည်။ ကယ်လိုရီမပါတဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာ ငါးမျိုး။

အဲဒါကို မင်းသိလား။ အချိုတွေမပါဘဲ အဆီနည်းတဲ့ အစားအသောက်တွေစားပြီး အကြေးခွံပေါ်မှာ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ကယ်လိုရီမပါတဲ့ အဆီတွေပါတဲ့ အစားအစာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီမပါတဲ့ အဆီများတဲ့ အစားအစာများ ? ဟုတ်သည်- ဥပမာအားဖြင့် မလှုပ်ရှားနိုင်သော သိုင်းရွိုက် သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်ဖိစီးမှု။

သင့်အတွက် ကယ်လိုရီမပါတဲ့ အသုံးအများဆုံး အဆီများတဲ့ အစားအစာငါးမျိုးကို ဖုံးအုပ်မထားပါ။ အဲဒါတွေကို အလွယ်တကူ ရှောင်နိုင်တယ်ဆိုတာ ပြောပြပါ။

သိုင်းရွိုက်

အကြောင်းရင်း- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည် အလုပ်မလုပ်ပါက၊ အင်္ဂါသည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ရလဒ်- ခန္ဓာကိုယ်သည် နောက်ကျောမီးဖိုပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်သောကြောင့် စွမ်းအင်လိုအပ်ချက် နည်းပါးသည်။

ကူညီပေးသည်- မိသားစုဆရာဝန်တွင် သွေးစစ်ခြင်းဖြင့် ချို့တဲ့မှုကို သိရှိနိုင်သည်။ ဟော်မုန်းပြင်ဆင်မှုဖြင့် လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

အသက်အရွယ်အလိုက် ပြောင်းလဲပါ။

အကြောင်းရင်း- အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကြွက်သားထုထည်များ လျော့နည်းလာပြီး အဆီစုပုံလာလွယ်သည်။ ထို့အပြင် ဟော်မုန်းဟန်ချက်ကိုလည်း ပြောင်းလဲစေသည်။

အထောက်အကူဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ အထူးသဖြင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများ။ နှင့် Schuessler ဆားများနှင့်အတူတွဲဖက်ကုထုံး။ သင့်မိသားစုဆရာဝန်သည် ဟော်မုန်းချို့တဲ့မှုရှိမရှိ စမ်းသပ်နိုင်ပြီး ၎င်းအတွက် ဆေးဝါးဖြင့် လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

ဆေး

အကြောင်းရင်း- အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အားလုံးထက် စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများ၊ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး၊ သွေးပေါင်ကျဆေး၊ ကော်တီဇုန်းပြင်ဆင်မှုများနှင့် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများ ပါဝင်သည်။

အထောက်အကူဖြစ်စေသည်- အထုပ်တွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းရှိမရှိ အချက်အလက်ကို ပေးပါသည်။ “ဒီလိုဖြစ်ရင် တခြားဆေးတွေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ” ဟု ဒေါက်တာ မျက်ရည်ယိုက အကြံပေးသည်။

အိပ်ပျော်ရာမရှိခြင်း

အကြောင်းရင်း - အိပ်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်က ကျေနပ်စေတဲ့ ဟော်မုန်း "လက်တင်" ကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အိပ်ရေးမဝခြင်းက နေ့ဘက်မှာ ပိုဆာလောင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

အထောက်အကူဖြစ်စေသည်- သင့်ကိုယ်သင် လုံလောက်သော အိပ်ချိန်ကို အမြဲခွင့်ပြုပါ (အနည်းဆုံး ခုနစ်နာရီ)။ အိပ်မပျော်နိုင်ဘူးလား? 1 မိနစ်လှည့်ကွက်က သင့်ကိုကူညီပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ဖိစီးမှု

အကြောင်းရင်း- “စိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း 'ကော်တီဆော' သည် ပိုမိုထွက်ရှိလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပြောင်းလဲစေသည်” ဟု အာဟာရကထိက Meike Schmalstieg က ရှင်းပြသည်။ ရလဒ်- "ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များ တိုးလာ၍ ကျွန်ုပ်တို့ ဆာလောင်လာပါသည်။"