in ချက်ပြုတ်နည်း

ကြက်ဥနှင့် ခရမ်းချဉ်သီး မွှေထားသော ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်

5 မှ 5 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 15 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 2 လူထု
ကယ်လိုရီ 142 kcal
မာတိကာ show

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 4 pc ။ ကြက်ဥ
  • 15 g ထောပတ်
  • 8 pc ။ ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ်
  • 2 discs မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုပေါင်မုန့်
  • 1 tbsp Chives
  • ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
  • 2 tbsp နို့

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ကြက်ဥကို နို့၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောမွှေပေးပါ။ ထောပတ်ကို အချောင်းမပါသော ဒယ်အိုးထဲတွင် အပူပေးပြီး ကြက်ဥမွှေပြီး ကြက်ဥဖြစ်အောင်ကြော်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ရေဆေးပြီး ပင်စည်ကိုဖယ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားသော ပေါင်မုန့်ကို ထောပတ်ပါးပါးလှီးထားပါ၊ မွှေထားသော ကြက်ဥများကို အပေါ်မှ ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့် အုပ်ထားပါ...
Pin စာရွက် ပုံနှိပ်ပါကြော်

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 142kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 2.9gပရိုတိန်း: 2.7gအဆီ: 13.5g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

Avatar ဓာတ်ပုံ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




ငရုတ်သီးကြော်

Spaghetti ပေါ်တွင် Fruity Curry Sauce တွင်ကြက်သား