John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 လီတာ ရေ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန်
- 1 ဇွန်း ဆီ
- 250 g ဒိန်ခဲအဆာနှင့်အတူ Tortellini
- 250 g ထောင်းထားသော ခရမ်းချဉ်သီး
- 100 g မုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ပီဇာဟင်းခတ်အနှစ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဟင်းရည်မှုန့်
- 20 g မံှု့ညက်
- ဆားငန်
- ငရုတ်ကောင်း
- Paprika ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ရေကို ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ ဆီနဲ့ ဆူအောင်တည်ပါ။ တိုတယ်လီနီကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲတွင် ထည့်ပြီး ထုပ်ပိုးထားသော ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ချက်ပြုတ်ပါ။
- ခရမ်းချဉ်သီးကို ခရင်မ်၊ ပီဇာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ ရောမွှေပြီး ဆူအောင်တည်ပါ။ ထို့နောက် ဂျုံမှုန့်ကို ထည့်ပြီး ဆူအောင်တည်ပါ။
- ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း နှင့် paprika တို့နဲ့ အရသာရှိအောင် မွှေပြီး ပြီးသွားတဲ့ tortellini ကို ငံပြာရည်နဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ချက်ချင်း ကျွေးပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 28kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 1.1gပရိုတိန်း: 0.5gအဆီ: 2.4g
