John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 ဥအဖြူ
- 250 ml မုန့်
- 100 g ချောကလက် - အရသာ၊ ပျော့ပျောင်း၊ နို့တစ်ပြင်လုံးသို့မဟုတ်အဖြူပေါ် မူတည်
- 4 tbsp ချောကလက်ရိတ်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ကြက်ဥအဖြူနှင့် ခရင်မ်ကို တင်းလာသည်အထိ သီးခြားစီ မွှေပါ။ ချောကလက်ကို နှစ်ထပ်ဘွိုင်လာအိုးထဲတွင် အရည်ကျိုပါ။
- ကြက်ဥအဖြူကို ချောကလက်ထဲကို ခေါက်ပြီး ခရင်မ်ထဲမှာ ဖြည်းဖြည်းချင်း မွှေပေးပါ။
- ချောကလက်နှင့် ခရင်မ်အရောအနှောကို အချိုပွဲပန်းကန်လုံး ၄ လုံးထဲသို့ ဖြည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ချောကလက်ကို မုတ်ဆိတ်မွှေးနဲ့ ဖြန်းပြီး ... မင်းရဲ့ အစားအစာကို ခံစားလိုက်ပါ 🙂
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 317kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 22.3gပရိုတိန်း: 2.3gအဆီ: 24.5g
