John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 500 g ဗင်္ဂလားဆီးသီး
- 40 cl ထုံး aardbei
- 500 g သကြားကိုထိန်းသိမ်းပါ။
- 2 tbsp ပျားရည်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ရေဆေး၊ ကျောက်ခဲနှင့် apricots လေးပုံတစ်ပုံ။ အားလုံးကို ဇလုံတစ်ခုထဲထည့်၊ ပိတ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၃ နာရီခန့် ထည့်ထားပါ။ ပြီးလျှင် အရောအနှောကို ဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် မီးကိုပြန်ယူကာ နောက်ထပ် ၄ မိနစ်ခန့် ထပ်တည်ထားပါ။ ချယ်ရီယိုကို သန့်ရှင်းပြီး ကြိုတင်အပူပေးထားသော အိုးများတွင် အပြည့်ထည့်ကာ ခေါင်းပေါ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ။ ပြီးရင် အိုးတွေကို ပိတ်ပြီး ပန်းကန်ခန်းထဲမှာ ထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ အမြဲလိုလို၊ အရသာက မေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်နေပေမယ့် ဟင်းချက်ရတာ ပျော်စရာကောင်းတုန်း။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 396kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 97.6g
