မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
တင်းကျပ်သောကြက်ရင်အုံအတွက်
- 1 အပိုင်းအစ Apple
- 1 tbsp စဗစျြသီးခြောကျ
- 1 tbsp လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည်
- 2 အပိုင်းအစ ကြက်ရင်သားလွှာ
- 6 disc ကို ဘေကွန်
- ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 2 tbsp ကြော်ရန်အတွက် သံလွင်ဆီ
beetroot နှင့် horseradish ဆော့စ်အတွက်
- 2 အပိုင်းအစ မုန်လာဥပြုတ်
- 1 အပိုင်းအစ ကြက်သွန်နီ
- 1 tbsp ထောပတ်
- 150 ml ဝိုင်ဖြူ
- 100 ml မုန့်
- ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 2 tbsp မြင်းမုန်လာဥ၏မုန့်
ထိုမှလွဲ၍
- အလှဆင်ရန်အတွက် နံနံပင်လှီးထားပါ။
ညွှန်ကြားချက်များ
ကြက်ရင်အုံသားကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။
- ပန်းသီးကို ရေဆေး၊ ခြောက်အောင် ပွတ်တိုက်ပြီး အူတိုင်ကို ဖယ်လိုက်ပါ။ စပျစ်သီးကို ရေဆေးပြီး သုတ်ပါ။ နှစ်ခုလုံးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေလှီးပြီး သံပုရာရည် 1 ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။
- ကြက်ရင်သားအသားလွှာများကို ရေဆေးပြီး အခြောက်ခံထားပါ။ အိတ်တစ်လုံးကို တတ်နိုင်သမျှ ကျယ်အောင်ဖြတ်ပြီး ဖွင့်ပါ။ အထဲမှာ ဆားနဲ့ ငရုတ်ကောင်း၊ ပန်းသီးအရောအနှော 1-2 ဇွန်းနဲ့ နှံ့အောင်ပိတ်ပါ။
- ဘေကွန် ၃ ချပ်ကို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ထပ်ကာထပ်ကာဖြန့်ကာ ကြက်ရင်သားအသားလွှာများကို အပေါ်မှတင်ကာ ရာသီးထားပါ။ ဆားနည်းနည်းသုံးပါ ဘေကွန်က ငန်နေပြီ။ ကြက်ရင်အုံကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိပ်ပြီး လိုအပ်ပါက သွားကြားထိုးတံဖြင့် ပြုပြင်ပါ။
- ဒယ်အိုးထဲတွင် သံလွင်ဆီအပူပေးပါ။ နှံ့အောင်ထုပ်ထားသော ကြက်ရင်အုံကို ချုပ်ရိုးတစ်ဖက်တွင် အရင်စစ်ပြီးမှ အခြားတစ်ဖက်ကို ဆယ်ထားပါ။ ဒယ်အိုးမှဖယ်ကာ မီးဖိုခံမထားသောပန်းကန်တစ်လုံးတွင် ထားကာ ကြော်ထားသောဆီအနည်းငယ်ဖြင့် ဖြီးပြီး 160 ဒီဂရီ အပူချိန်ရှိသော မီးဖိုပူတွင် 10-12 မိနစ်ကြာ ချက်ပြုတ်ပြီးအောင် ပြုလုပ်ပါ။
beetroot နှင့် horseradish ဆော့စ်၏ပြင်ဆင်မှု
- ထိုအချိန်တွင် အခွံခွာထားသော မုန်လာဥနီကို အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးထားပါ (လက်အိတ်သုံးပါ.. အရမ်းနီသွားပါတယ်) ကြက်သွန်နီကို အခွံနွှာရေဆေးပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။
- ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ထောပတ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို အပူပေးပြီး ကြက်သွန်နီတုံးများကို အရောင်တောက်လာသည်အထိ မွှေပါ။ မုန်လာဥနီကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပြီး ဝိုင်ဖြူဖြင့် ရေစစ်ပြီး အနည်းငယ်လျှော့ပါ။ ခရင်မ်ကို လောင်းထည့်ပြီး ဆူအောင်တည်ပါ။ အရသာအတွက် horseradish ခရင်မ်ကို ရောမွှေပြီး လိုအပ်ပါက ရောမွှေစက်ဖြင့် အားလုံးကို သန့်စင်အောင် ရောနယ်ပါ။
အမှုဆောင်ခြင်း
- ကြိုတင်အပူပေးထားသောပန်းကန်တစ်ခုစီပေါ်တွင် beetroot နှင့် horseradish ငံပြာရည်၏မှန်တစ်ချပ်ကိုတင်ပါ၊ လှီးထားသောကြက်ရင်သားအသားလွှာများကိုအပေါ်မှတင်ကာ နုပ်နုပ်စဉ်းထားသောနံနံပင်ကိုဖြန်းပြီး ကျွေးပါ။
- ပေါင်မုန့်ဖြူ၊ ဂျုံပေါင်မုန့် နှင့်/သို့မဟုတ် ပြုတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် အကောင်းဆုံး ဆောင်ရွက်ပေးသည်။
- ~ ❀ ~ ပြင်ဆင်မှုနှင့် bon appetit ဖြင့် ပျော်ရွှင်ပါစေ။ ~ ❀ ~
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 187kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 4.9gပရိုတိန်း: 6.8gအဆီ: 13.3g