မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp ထောပတ်
- 200 g ဗာဒံစေ့ --more---
- 6 ကြက်ဥ အရွယ်အစား M
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- 200 g သကြား
- 2 Tsp သံပုရာသီးခွံကို ခြစ်ထားပါ။
- 1 တဆိတ်စာ မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 2 Tsp မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 100 ml ကညာသံလွင်ဆီ
- သကြားမှုန့်ကို လိုအပ်သလိုထည့်ပါ။
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဒယ်အိုးကို ထောပတ်နဲ့ ဆီလိမ်းပြီး ဗာဒံစေ့ ၂ ဇွန်းနဲ့ ဖြန်းပေးပါ။ ကြက်ဥကို ခွဲ၍ ကြက်ဥအကာ နှင့် ဆား ၁ တောင့် တောင့်တင်းသည်အထိ မွှေပါ။ သကြား 2 ဂရမ်ထည့်မွှေပြီး 1 မိနစ်ခန့် ဆက်မွှေပါ။ ကြက်ဥအနှစ်၊ သကြား 100 ဂရမ်၊ သံပုရာရည်နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ခရင်မ်ကျက်သည်အထိ အနည်းဆုံး 1 မိနစ်ခန့် ရောမွှေပါ။ ဗာဒံစေ့ (100gr.) နှင့် မုန့်ဖုတ်မှုန့်ကို ရောမွှေပြီး ကြက်ဥအနှစ်အရောထဲသို့ သံလွင်ဆီနှင့် ရောမွှေပေးပါ။ ကြက်ဥအဖြူကို သေချာခေါက်ပါ။
- မုန့်ညက်ကို springform ဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ကာ 180 ဒီဂရီ (convection 160 ဒီဂရီ) တွင်မီးဖို၏အောက်ပိုင်းသုံးပုံတစ်ပုံတွင်မိနစ် 50 မှ 60 မိနစ်ဖုတ်ပါ။ ထို့နောက် လုံးဝအအေးခံပြီး မှိုထဲမှ ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ယို၊ အောက်ကို တခါတည်း လှီးဖြတ် ရပါတယ် (လိမ္မော်ယို အရသာ အကောင်းဆုံးပါပဲ-- ကံမကောင်းစွာပဲ ငါ့မှာ မရှိဘူး)၊ အဖုံးပြန်ဖုံးပြီး သကြားမှုန့်နဲ့ ဖြန်းပြီး ဖြစ်ဖြစ်၊ ငါ့လို သံပုရာသီးကို ဖြန့်ခင်း ၊ ဖျော်ရည်၊ သို့မဟုတ် မီးဖိုမှထွက်လာသည့်အတိုင်း ချန်ထားနိုင်ပြီး သကြားမှုန့်ဖြင့်ဖြန့်ကာ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကို စားပါ၊ ၎င်းသည် မူရင်း NDR ချက်နည်းဖြစ်သည်။ ပြီးရင် ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားလိုက်ရင် အရသာအကောင်းဆုံးပေါ့။ စားကောင်းပါစေ !
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 519kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 56.9gပရိုတိန်း: 0.5gအဆီ: 32.3g