ရွှေဖရုံစေ့၏ ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်- အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အံ့မခန်းပင်

ရွှေဖရုံစေ့သည် ဗီတာမင် E နှင့် ကျန်းမာသော အဆီများ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရွှေဖရုံသီးတွင် နှလုံးနှင့် ဦးနှောက် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ပါဝင်သည်။

ဆောင်းဦးပေါက်လာပြီဖြစ်၍ ရာသီ၏ကြယ်သည် တောက်ပသောရွှေဖရုံသီးဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ရွှေဖရုံသီးသည် လှပရုံသာမက အစေ့များတွင်ပါရှိသော အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများလည်း ရှိသည်။ ရွှေဖရုံစေ့သည် ဗီတာမင် E နှင့် ကျန်းမာသောအဆီများ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရွှေဖရုံစေ့ဆီတွင် omega-6 နှင့် Omega-3 fatty acids များ ပါ၀င်ပြီး နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

“ဖရုံစေ့ဆီဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ ကြွယ်ဝပါတယ်” လို့ အာဟာရပညာရှင်နဲ့ ဘလော့ဂ်ပိုင်ရှင် Maggie Michalczyk က ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ဖရုံစေ့ဆီသည် ဆံပင်အတွက် အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ဆံသားကို သန်စွမ်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် ဆံသားပေါက်များကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဆံသားကို ကြွပ်ဆတ်စေပါသည်။

ရွှေဖရုံစေ့ဆီသည် ဦးရေပြားအပေါ် အံ့ဖွယ်အာနိသင်ရှိပြီး ယားယံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး သေးငယ်သောအနာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း ပေါင်းလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သေချာဆေးကြောပါ။

ရွှေဖရုံစေ့ဆီသည် အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ရောဂါများကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။

"ဖရုံစေ့ဆီသည် ညင်သာပျော့ပျောင်း ဆီးကျိတ် hypertrophy (BPH) အတွက် အစားထိုးကုထုံးတစ်ခုအဖြစ် အလားအလာရှိသော ရလဒ်များကို ပြသခဲ့သည်" ဟု ကျွမ်းကျင်သူက ဆိုသည်။

အထူးသဖြင့်၊ ရွှေဖရုံသီးအစေ့ထုတ်ယူခြင်းအား ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် BPH လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

ဖရုံစေ့ဆီသည် သွေးဖိအားကို ကျဆင်းစေသည်။

ဖရုံစေ့ဆီသည် သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် diastolic သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော အစားအစာများတွင် ရွှေဖရုံစေ့ဆီထည့်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ အသုပ်များ ၀တ်ဆင်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အနံ့အရသာနှင့်ပြည့်စုံသော၊ ၎င်းသည်ဟင်းလျာများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအလေးပေးသည်။

အပူပေးသောအခါတွင် ၎င်း၏အာဟာရဓာတ်များ ဆုံးရှုံးသွားသည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သောကြောင့် မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက် မသင့်တော်ပါ။ ကိုယ်တိုင်ဆေးသောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။