သလဲသီးကို ဘယ်လိုအခွံခွာသလဲ

သလဲသီးတစ်လုံးကို အခွံခွာရန်၊ ပန်း၏ခြေရင်းတစ်ဝိုက်ရှိ စတုရန်းတစ်ခုကိုဖြတ်ရန် ချွန်ထက်သောဓားကိုအသုံးပြုပါ။ ထို့နောက် အိုးကို စတုရန်းထောင့်မှ ဖြတ်ပြီး ပန်း၏ခြေရင်းကို ဆွဲထုတ်ပါ။

ယခု သင်သည် လက်မဖြင့် အပေါက်ထဲသို့ ရောက်ရှိနိုင်ပြီး ဖြတ်တောက်ထားသော အစွန်းများတစ်လျှောက် သလဲသီးကို ဖောက်လိုက်ပါ။ အသီးအနှံများကို ဇလုံတစ်ခုပေါ်တွင် လှန်ပြီး အစေ့အဆံများကို ချလိုက်ပါ။ ကျန်အစေ့များကို ဇွန်းဖြင့် ဖယ်ထုတ်ပါ။ အဖြူရောင်အပိုင်းများသည် အနည်းငယ်ခါးသောအရသာရှိပြီး ဖယ်ရှားသင့်သည်။ သလဲသီးစေ့များကို တိုက်ရိုက်စားသုံးရန် သင့်လျော်သော်လည်း အသားဟင်းလျာများ သို့မဟုတ် အချိုပွဲများအတွက်လည်း စီမံဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာလူးစွပ်ပြုတ်ကဲ့သို့သော ဟင်းချိုများအတွက် ထိပ်တန်းအဖြစ်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။

သလဲသီးကို အခွံခွာဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။

ချွန်ထက်သောဓားကိုယူ၍ အဖုံးကဲ့သို့ စက်ဝိုင်းပုံဖြင့် ပန်း၏ခြေရင်းကို ဖြတ်ပါ။ အခွံကို အသီး၏အောက်ဘက်သို့ ထောင့်ဖြတ်၍ ပိုင်းခြားထားသော အလွှာများတစ်လျှောက် အမှတ်ပေးပါ။ သလဲသီးကို အလွယ်တကူဖွင့်နိုင်ပါပြီ။ အစွန်းအထင်းများကို ရှောင်ရှားရန် ရေအောက် ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် အစေ့များကို ဖယ်ရှားပါ။

သလဲသီးစားတာကို ဘယ်အချိန်မှာ ရပ်နိုင်မလဲ။

သလဲသီးသည် ပုပ်သိုးသွားနိုင်သည်။ ပျော့ပျောင်းသောအစက်အပြောက်များသည် အသီးအတွင်း၌ ပုပ်သွားသည့် လက္ခဏာလည်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သလဲသီးအစေ့များသည် အညိုရောင်ရှိပြီး ပျော့ပြောင်းသည်။ လတ်ဆတ်သော အစေ့များသည် အဝါဖျော့ဖျော့မှ အနီရောင်အထိရှိပြီး ဖန်သားရောင်ရှိသည်။

သလဲသီးက ဘယ်လိုမှန်လဲ။

လုံးဝန်းသော အသီး၏ အစေ့ငယ်များသာ စားသုံးနိုင်သည်၊ အပြင်အသားသည် ခါး၍ မစားသင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် အစေ့အဆန်တွေကို အကုန်စားလို့ရပါတယ်။ သန့်စင်သော သို့မဟုတ် အရသာရှိသော အသုပ်များ၊ အချိုပွဲများ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်အဖြစ် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

တစ်နေ့ကို သလဲသီး ဘယ်နှစ်ကောင်လဲ။

မျှတသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ သင်သည် သလဲသီးစေ့အနည်းငယ်ကို နေ့စဉ် ဘေးကင်းစွာစားနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် သလဲသီးဖျော်ရည် တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်များစွာ ရှိသည်။

သလဲသီးကို မြည်းစမ်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။

သလဲသီးကို မြည်းစမ်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။ သလဲသီးအစေ့များသည် အရည်ရွှမ်းသောအရသာရှိပြီး ချိုမြိန်ချဉ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ချိုမြိန်သော အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း နှစ်မျိုးလုံးဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ လိုက်ဖက်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် အသုပ်များ၊ အချိုပွဲများ သို့မဟုတ် ဟင်းချိုများတွင် topping အဖြစ် အံ့သြဖွယ်ကောင်းပါသည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုလည်း စမ်းကြည့်ပါ။

ညနေစောင်းရင် သလဲသီးစားလို့ရလား။

ဒါပေမယ့် ညနေခင်းမှာ သလဲသီးစားဖို့ စိတ်ကူးမကောင်းပါဘူး။ ညနေခင်းမှာ သလဲသီးစေ့ကို အဆာပြေစားချင်ရင် အိပ်ရာမဝင်ခင် နှစ်နာရီထက် ပိုမစားသင့်ပါဘူး။ သလဲသီးစေ့ 100 ဂရမ်တွင် fructose 17 ဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပါသည်။

သလဲသီးအစေ့ကို သန့်စင်နိုင်ပါသလား။

အထက်တွင်ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း သလဲသီးတစ်လုံးကိုဖွင့်ပါ၊ ဥပမာ- ရေအောက်၌ အစေ့များကို Blender ထဲတွင်ထည့်ကာ အစေ့များကို အတိုချုံးသန့်စင်ပါ။ ပြီးရင် ရေကို ရောမွှေပြီး အရသာအတွက် သကြား ဒါမှမဟုတ် ပျားရည်ထည့်ပါ။

မကောင်းတဲ့ သလဲသီးက ဘယ်လိုပုံစံလဲ။

သလဲသီးတစ်လုံးသည် ၎င်း၏အလေးချိန်ဖြင့် မှည့်ခြင်းရှိမရှိ သင်ပြောပြနိုင်သည်- မှည့်နေသောအသီးသည် လက်ထဲတွင် လေးလံနေပါသည်။ အရေပြားအတွင်းပိုင်း လုံးဝဖြူစင်ပြီး အစေ့များ နီရဲလာသောအခါတွင် လန်းဆန်းမှု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ မဂ္ဂဇင်း "အလှပြင်ဆိုင်" (စာစောင်နံပါတ် 13/2017) အရ ၎င်းတို့သည် အညိုရောင်ဖြစ်နေလျှင် အသီးသည် မကောင်းတော့ပါ။

သလဲသီးအစေ့ကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းမလဲ။

အရည်ရွှမ်းသော အစေ့ ၄၀၀ အတွက် အသုံးမပြုပါက အဖွင့်အသီးကို အမှောင်ထဲတွင် ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် 400°C ခန့်ထားနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ၎င်းတို့ကို တွယ်ကပ်ထားသော ဖလင်ဖြင့် ထုပ်ပိုးပါ သို့မဟုတ် အစေ့ထုတ်ထားသော အစေ့များကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အဖုံးအုပ်ထားသော ဘူးတစ်ခုထဲတွင် ထားပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ သလဲသီးစားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ကြမ်းတမ်းသော အသားအရေနှင့် ခြောက်သွေ့နေပြီဖြစ်သော အပွင့်အရင်းသည် ရင့်ကျက်မှုကို ညွှန်ပြသည်။ ထို့အပြင် အသီးသည် လက်ထဲတွင် လေးလံနေသင့်ပြီး အပြင်အရေပြားသည် ထူပြီး သားရေဖြစ်သင့်သည်။ အရေပြားပေါ်ရှိ အစွန်းအထင်းများသည် ပြဿနာမဟုတ်သော်လည်း အသီးသည် အတွင်းဘက်တွင် ပုပ်နေပြီဖြစ်သောကြောင့် နူးညံ့သောအစက်အပြောက်များ ဘယ်သောအခါမှ မဖြစ်သင့်ပါ။

သလဲသီးကို အလွန်အကျွံစားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သလဲသီးကို ပုံမှန်စားတာ ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ရည်သောက်တာက ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများတွင် အနည်ကျနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ လျော့နည်းစေသည်။ သွေးသည် အတားအဆီးမရှိ စီးဆင်းနိုင်ပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးကို အောက်ဆီဂျင် ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

သလဲသီးတွေ ပေါက်ကွဲနိုင်သလား။

ယင်းအတွက် ရိုးရှင်းသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိသည်- သလဲသီးသည် အလွန်မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့် ထိတွေ့မိပါက အသီးသည် စာသားအရပေါက်ကွဲတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်- သလဲသီးများကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အမြဲထားပါ။ နိမ့်သောအပူချိန်များသည် ကွဲထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သလဲသီးသည် ရက်သတ္တပတ်များစွာ လတ်ဆတ်နေစေရန် သေချာစေသည်။

သလဲပင်တစ်ပင်မှာ ဘယ်လိုမြေဆီလွှာလိုအပ်သလဲ။

အလွှာ။ သလဲသီးပင်သည် ချော်ရည်၊ သဲနှင့် ချဲ့ထားသော ရွှံ့စေးကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသော ပျော့ပျောင်း၍ စိမ့်ဝင်နိုင်သော မြေတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ထွန်းသည်။

သလဲသီးမှည့်က ဘာအရောင်လဲ။

အသီးမှည့်များသည် ပွင့်လွယ်သည်။ အခွံ၏အပြင်ဘက်သို့ ပေါ့ပေါ့တန်တန် နှိပ်လိုက်သောအခါ ထိုကဲ့သို့သော အသီးများ၏ အစေ့များသည် ရိုးရိုးထွက်သွားသည်။ အရည်ရွှမ်းသော အသီးအနှံများ မှည့်သောအခါတွင် ဂရုပြုသင့်သည်။ အနီရောင်နက်ရည်သည် အထည်အလိပ်များနှင့် သစ်သားပေါ်တွင် အစွန်းအထင်းများ ကျန်ရစ်သည်။