in

အနီချွန်ငရုတ်သီးကင် – Pimientos Del Piquillo

5 မှ 4 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 2 လူထု
ကယ်လိုရီ 226 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 1 85g-ဆေးပမာဏ အနီချွန် ငရုတ်သီး
  • 1 သေးငယ်သော ကြက်သွန်အမြှောင်း
  • 1 ဇွန်း နက်မှောင်သော balsamic ရှာလကာရည်
  • 1 ဇွန်း အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
  • 3 ချောချော ငရုတ်ကောင်းမှုန့်

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • ချွန်သောငရုတ်ကောင်း (Pimientos del Piquillo) ကို ပန်းကန်လုံးထဲမှ ဖယ်ထုတ်ပြီး ရေစစ်ထားပါ၊ ထို့နောက် ကြက်သွန်နီအမြှောင်းများ၊ balsamic ရှာလကာရည်၊ သံလွင်ဆီနှင့် ဟင်းခတ်ငရုတ်ကောင်းတို့ကို ကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး အခန်းအပူချိန်တွင် နာရီအနည်းငယ်ကြာ နူးအိနေပါစေ။ မစားခင် ညင်သာစွာ ရောမွှေပါ။
  • နံနံပင်အာလူးနဲ့ ၀တ်ထားတဲ့ pimientos ကို ကြော်ထားတဲ့ pollock နဲ့ ကျွေးတယ်။ အဲဒီထဲမှာ ငရုတ်ကောင်းစိမ်းနဲ့ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ပါတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ဆော့စ်တစ်ခုလည်း ပါပါတယ်။ ဒီဟင်းက အရမ်းအရသာရှိတာမို့ မကြာခင်မှာ ထပ်စားတော့မယ်။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 226kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 0.2gပရိုတိန်း: 0.1gအဆီ: 25g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

Avatar ဓာတ်ပုံ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Peach နှင့် Plum Jam

Vanilla Sauce နဲ့ Apple Wine Cake