Basil Tea ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

၎င်းသည် အရေပြား၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကူညီပေးရာတွင် လူသိများသော တရုတ်နှင့် Ayurvedic ဆေးများတွင် အသုံးများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပါသည်။ Holy basil တွင် eugenol၊ camphene၊ cineole နှင့် camphor ကဲ့သို့သော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်ပြီး သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို ပွင့်စေပြီး အသက်ရှုတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ပင်စိမ်းမှာ ဓာတ်ခွဲခန်းကြွက်တွေမှာ အသည်းကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ Estragole ဆိုတဲ့ ဓာတုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သွေးယိုစီးမှုဆိုင်ရာရောဂါများ- ပင်စိမ်းဆီနှင့် ကောက်နုတ်ချက်များသည် သွေးခဲခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး သွေးထွက်မမှန်သောသူများတွင် သွေးထွက်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း- ပင်စိမ်းထုတ်ယူမှုသည် သွေးဖိအားကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။

ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်အရသာက ဘယ်လိုလဲ။

ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်သည် အရသာရှိသော စပ်သောအနံ့နှင့် ချောမွေ့သောအရသာရှိသည်။ အချို့သောနည်းလမ်းများတွင် ၎င်းသည် ရင်းနှီးပြီးသား ပင်စိမ်းပင်နှင့် ဆင်တူသော်လည်း ၎င်းတွင် လေးညှင်းပွင့်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၏ ပြင်းထန်သောလေသံများရှိသည်။ အချို့သောလူများက tulsi သည် masala chai သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်လက်ဖက်ရည်တို့နှင့် ဆင်တူသော အလုံးစုံအရသာရှိသည်ဟု ဖော်ပြကြသည်။

ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်သောက်နိုင်လဲ။

ပင်စိမ်း၏ ကျယ်ပြန့်သော အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများကို သက်သေပြနိုင်သော ထူးထူးခြားခြား သုတေသနအဖွဲ့တစ်ခုဖြင့်၊ ပင်စိမ်းကို နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ထည့်သွင်းခြင်းသည် ပညာရှိဟု ကျွန်ုပ်ယူဆပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ လက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေသော နည်းလမ်းကောင်းဖြစ်ပါသည် — အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ခွက်မှ သုံးခွက်အထိ သောက်သုံးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ပင်စိမ်းရွက်ကို ပြုတ်ပြီး သောက်လို့ရပါသလား။

ပင်စိမ်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အပင်၏အရွက်များနှင့် အပွင့်များမှ ပေါင်းခံသည်။ အရွက်၊ ပန်း၊ သို့မဟုတ် အရွက်ခြောက်မှုန့်ကို အသုံးပြု၍ ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်းကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ထဲတွင် ထည့်ပြီး ၅-၆ မိနစ်ခန့် နူးအိနေအောင်ထားခြင်းဖြင့် လတ်ဆတ်သောလက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပင်စိမ်းရေသောက်တာက သင့်အတွက် ကောင်းသလား။

ပင်စိမ်းကို စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း နှင့် ရေဓာတ် ထိန်းသိမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုတောင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ယခုသင်သည် ပင်စိမ်းရွက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ခံစားသိရှိနေပြီဖြစ်သဖြင့် သင်၏ပုံမှန်အစားအစာတွင် အချက်အပြုတ်အပင်ကို အများဆုံးပြုလုပ်ရန် သေချာပါစေ။

ပင်စိမ်းက ဘာတွေ ပျောက်ကင်းနိုင်သလဲ

ပင်စိမ်းကို အစာအိမ်ကျုံ့ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းဓာတ်ငွေ့များ၊ ကျောက်ကပ်အခြေအနေများ၊ အရည်များထိန်းထားခြင်း၊ ခေါင်းအအေးမိခြင်း၊ ကြွက်နို့နှင့် သန်ကောင်ပိုးဝင်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုသည်။ မြွေကိုက်ခြင်းနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခြင်းကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။ အမျိုးသမီးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေးမီးဖွားပြီးနောက် ပင်စိမ်းကို သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေရန်နှင့် မိခင်နို့စီးဆင်းမှုကို စတင်ရန်အတွက် ပင်စိမ်းကို အသုံးပြုကြသည်။

ပင်စိမ်းသည် ကျောက်ကပ်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။

ပင်စိမ်းရွက်သည် ကျောက်ကပ်ကို သန့်စင်စေပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ပင်စိမ်းတွင် ဆီးမှတစ်ဆင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကူညီပေးသည့် acetic acid ကဲ့သို့ ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။

ပင်စိမ်းသည် ဝမ်းပျက်စေပါသလား။

ပင်စိမ်းစေ့ (Ocimum basilicum) အစေ့ကို အကြိုလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အစုလိုက်ဖွဲ့စည်းသည့် ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကို နေ့တိုင်းသောက်လို့ရလား။

Ayurvedic ပညာရှင်တွေက ပင်စိမ်းရွက်ကို လက်ဖက်ရည်အဖြစ် သောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ကဖင်းဓာတ် ကင်းစင်တဲ့အတွက် အဆင် ပြေပြီး နေ့စဉ်သောက်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်အချိန်မှာ သောက်ရမလဲ။

ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ပူပူလေး တစ်ခွက်သောက်တာက စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပါတယ်။ ရာစုနှစ်များကတည်းကပင် ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်ကို စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ပင်စိမ်းရွက်မှာ မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းအချို့ ရှိပါတယ်။ ပင်စိမ်းကို အစာခြေဖျက်ဆေးများတွင် မကြာခဏအသုံးပြုပြီး အစာမကြေခြင်းကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်တားဆီးပေးသည်။

ပင်စိမ်းလက်ဖက်ရည်က အိပ်ပျော်ဖို့ကောင်းသလား။

ကော်တီဆော မြင့်မားစေသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချလိုက်သောအခါတွင် သင်သည် သင်၏ အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ဝေးကွာသွားနိုင်သည့် ကော်တီဆောအဆင့်ကို နောက်ဆုံးတွင် ပုံမှန်ဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Basil သည် ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုကြောင်း သက်သေပြပါသည်။ Holy Basil သည် လက်ဖက်ခြောက်အဖြစ် အသုံးပြုရန် အခြောက်ခံလာပါသည်။

Basil Tea သည် အဆုတ်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။

ပင်စိမ်းရွက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်သည် အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းတို့ကို သက်သာစေသော ဘုံဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ Holy ပင်စိမ်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက် အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် သလိပ်ကို ထိရောက်စွာ အရည်ပျော်စေပြီး ဓါတ်မတည့်သောလည်ချောင်းနာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် eosinophilic အဆုတ်ရောဂါကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

ပင်စိမ်းက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးနိုင်သလား။

Holy Basil သို့မဟုတ် Tulsi အရွက်ကိုနေ့စဥ်စားသုံးခြင်းသည် သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကယ်လိုရီများစွာကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အစားအစာများမှ အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေသည်။

ပင်စိမ်းကို ဘယ်လို detox လုပ်မလဲ။

သင်လုပ်ရမှာက ပင်စိမ်းရွက် ၁၀ ရွက်၊ ရေတစ်ခွက်နဲ့ အော်ဂဲနစ်ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကို ရောပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဒီဆေးကနေ အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံးရဖို့အတွက် မနက်စာမစားခင် အနည်းဆုံး မိနစ် 10 လောက်အလိုမှာ မနက်စာမစားခင် ချက်ချင်းသောက်သင့်ပါတယ်။

ပင်စိမ်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။

မြင့်မားသောအဆင့်မြင့် glycation နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်များအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသောနာတာရှည် hyperglycemia သည်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများအတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ပင်စိမ်းရွက် (Ocimum basilicum) ကို အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ ဆင်းသက်ပြီး အရှေ့တောင်အာရှတွင် တွေ့ရလေ့ရှိပြီး ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြသည်။

ပင်စိမ်းနဲ့ သံပုရာသီးရေက သင့်အတွက် ကောင်းပါတယ်။

Lemon Basil သည် ဗီတာမင် K ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဗီတာမင်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အနာကျက်မြန်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံဓာတ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ကြေးနီ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်စီတို့ကို အများအပြား ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ပင်စိမ်းက သင့်ကို နိုးကြားစေသလား။

Rosemary နှင့် Basil တို့သည် သင့်အား နိုးကြားမှုနှင့် နိုးကြားစေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သည်။ ပိုကောင်းတာပေါ့၊ အဲဒီမှာ နှောင့်ယှက်တာ မရှိဘူး။ တကယ်တော့ ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင် နှစ်ခုစလုံးမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆီတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေနဲ့ သင့်ကို နိုးကြားနေစေဖို့ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တာကြောင့် လူသိများပါတယ်။

ပင်စိမ်းသည် အီစထရိုဂျင်ကို တိုးစေပါသလား။

၎င်းသည် estrogen receptors များကိုမတားစီးပါ။ Ocimum sanctum (Holy Basil) သည် အပင်ကိုရပ်ပြီးနောက် နှစ်ပတ်အကြာတွင် လျော့နည်းသွားသည့် antiandrogenic ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အန်ဒရိုဂျင်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျော့နည်းစေသည်။

ပင်စိမ်းသည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။

ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ တုပ်ကွေးနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါသည်။ နာတာရှည် လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကုသရာတွင်လည်း အကျိုးပြုပါသည်။

ပင်စိမ်းသည် အသည်းကို ထိခိုက်စေပါသလား။

ထို့အပြင်၊ ပင်စိမ်းသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးဝင်နိုင်သည်။ အသည်းကိုကာကွယ်ဘို့။

ပင်စိမ်းက သင့်ကို အိပ်ငိုက်စေနိုင်သလား။

၎င်း၏ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ကြောင့် ပင်စိမ်းသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အား စွမ်းအင်ကို လျော့ကျစေခြင်း ရှိ၊ မရှိ တွေးတောနေမည်ဖြစ်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ပင်စိမ်းသည် ကောင်းစွာမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို စားသုံးခြင်းသည် သင့်အား ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် နေ့ခင်းဘက်တွင် ကောင်းမွန်စွာ ခံစားရပြီး ခေါင်းအုံးကို ထိသည့်အချိန်တွင် အနားယူရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည်။

သောက်ရေထဲမှာ ပင်စိမ်းရွက်ထည့်လို့ရလား။

ဖျော်ရည်အတွက် အကောင်းဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ မှာ ပင်စိမ်း နှင့် Mint တို့ဖြစ်သည်။ တောက်ပသောအရသာနှင့်အရောင်ထည့်ကြသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အသီးအနှံများကို ကောင်းစွာ ဖြည့်စွက်ပေးသည်။ သို့သော်၊ သင်သည် လာဗင်ဒါ၊ Rosemary၊ hibiscus အရွက်၊ သို့မဟုတ် သံပုရာစမုန်ဖြူကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

Lemon Basil က ပင်စိမ်းနဲ့ အတူတူပဲလား။

သံပုရာပင်စိမ်း၊ အမဲသားပင်စိမ်း၊ ထိုင်းသံပုရာပင်စိမ်း၊ သို့မဟုတ် လာအိုပင်စိမ်း၊ (Ocimum × africanum) သည် ပင်စိမ်း (Ocimum basilicum) နှင့် အမေရိကန်ပင်စိမ်း (Ocimum americanum) တို့ကြားတွင် ပေါင်းစပ်ထားသော ပင်စိမ်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သံပုရာရနံ့ကြောင့် အာဖရိက အရှေ့မြောက်ပိုင်းနှင့် အာရှတောင်ပိုင်းတို့တွင် အဓိကစိုက်ပျိုးကြပြီး ချက်ပြုတ်ရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။