in

စပ်အာလူးနှင့် မုန်လာဥပွင့် အသီးအနှံများဖြင့် ကြက်ရင်သားအသားလွှာ Schnitzel

5 မှ 4 မဲ
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 185 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

ကြက်ရင်သားအသားလွှာ schnitzel

  • 250 g အေးခဲထားသော ကြက်ရင်သားအသားလွှာ / အသားလွှာ ၂ ခု
  • ဆားငန်
  • ငရုတ်ကောင်း
  • 3 tbsp မံှု့ညက်
  • ကြက်ဥ ၁ လုံး + ခရင်မ် ၁ ဇွန်း
  • မုန့်ညက် 6 ဇွန်း + ခြစ် Emmental 6 ဇွန်း
  • 6 tbsp ဆီ

စပ်ထားသော အာလူးများ

  • 700 g အာလူး
  • 1 ကြက်သွန်နီ 150 ဂရမ်
  • 4 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
  • 2 ခရမ်းချဉ်သီးအနီးစပ် 100 ဂရမ်
  • 1 Tsp ဆားငန်
  • 1 tbsp ထောပတ်
  • 4 tbsp မုန့်
  • 2 ဆား အကြီး
  • 2 ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အကြီးကြီး

မုန်လာဥနီပွင့်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

  • 600 g မုန်လာဥနီ
  • 1 ကြက်သွန်နီ 150 ဂရမ်
  • 2 Tsp လက်ငင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
  • 1 Tsp ဆားငန်
  • 1 tbsp ထောပတ်
  • 1 Tsp သကြား
  • 1 ဆားအကြီးကြီးတစ်တုံး
  • 1 ငရုတ်ကောင်းမှုန့်

အစေခံရန်:

  • 4 အလှဆင်ဘို့ပင်စိမ်းအကြံပြုချက်များ

ညွှန်ကြားချက်များ
 

ကြက်ရင်သားအသားလွှာ schnitzel

  • အအေးခံထားသော ကြက်ရင်သားအသားလွှာများကို ဓားဖြင့် လှီးဖြတ်ကာ အသားနုဆေး၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် ဆား၊ ပေါင်မုန့် (မုန့်ညက်၊ ကြက်ဥ + မုန့်ညက်များ + ခြစ် Emmental ဒိန်ခဲ ရောနှော/ရောစပ်) နှင့် မီးဖိုချောင်အလွှာကြား ပန်းကန်ပြားကို ဆီနှင့် ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ပါ။ (၆ ဇွန်း) နှစ်ဖက်လုံး ရွှေညိုရောင်အထိကြော်ပါ။ ကျန်တဲ့ မုန့်တီဥတွေကို အဆုံးမှာ ကြော်ပြီး အလှဆင်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။

စပ်ထားသော အာလူးများ

  • အာလူးကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားပါ။ ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံခွာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ အားလုံးကို ဆားငံရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ဖြင့် ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ကာ မိနစ် (၂၀) ​​ခန့် ပြုတ်ပါ။ ရေစစ်၊ ထောပတ် (၁ ဇွန်း) နှင့် ခရင်မ် (၄ ဇွန်း) ထည့်ပြီး အာလူးထောင်းထားသော အာလူးထောင်းဖြင့် ကောင်းစွာ ကြိတ်ချေပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ဆား (၂ တုံး) နှင့် ငရုတ်ကောင်း (၂ တုံးကြီး)/ အရသာအတွက် ရောနယ်ပါ။

မုန်လာဥနီပွင့်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

  • မုန်လာဥနီကို အခွံနွှာပြီး အခွံခွာပြီး အသီးအရွက်အပွင့်ခြစ်/အခွံမာသီး ၂ လုံးကို အလှဆင်ထားသော ဓားဖြင့်ခြစ်ကာ အလှဆင်ထားသော မုန်လာဥနီပွင့်ချပ်များ (၄ - ၅ မီလီမီတာ အထူ) သို့ ဓားဖြင့်လှီးဖြတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး လေးပုံတစ်ပုံခန့် လှီးဖြတ်ပါ။ အသီးအရွက်များ (မုန်လာဥနီအပွင့်နှင့် ကြက်သွန်နီဥများ) ကို ရေတွင် ဟင်းရွက်ချက်ခြင်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း) နှင့် ဆား (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ဖြင့် ၈ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပြီး ထောပတ် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) နှင့် သကြား (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) တို့ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီအပွင့်များနှင့်အတူ မုန်လာဥနီကို သမအောင်မွှေပြီး အနည်းငယ်မွှေပေးပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ခရင်မ် (၅ ဇွန်း) ကို ခေါက်ပြီး ဆား (၁ တုံးကြီး) နှင့် ငရုတ်ကောင်း (၁ တုံး) တို့ဖြင့် သမအောင် မွှေပါ။

အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်:

  • ကြက်ရင်သားအသားလွှာ schnitzel ကို အစပ်ထောင်းထားသော အာလူးနှင့် မုန်လာဥနီပွင့်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် ပင်စိမ်းဖြင့် အလှဆင်ပါ။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 185kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 12.1gပရိုတိန်း: 1.7gအဆီ: 14.5g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




ပွိုင့်ဂေါ်ဖီထုပ်စွပ်ပြုတ်

Mannis Paprika Chutney ငရုတ်ကောင်းဆော့စ်