မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကြက်ရင်သားအသားလွှာ schnitzel
- 250 g အေးခဲထားသော ကြက်ရင်သားအသားလွှာ / အသားလွှာ ၂ ခု
- ဆားငန်
- ငရုတ်ကောင်း
- 3 tbsp မံှု့ညက်
- ကြက်ဥ ၁ လုံး + ခရင်မ် ၁ ဇွန်း
- မုန့်ညက် 6 ဇွန်း + ခြစ် Emmental 6 ဇွန်း
- 6 tbsp ဆီ
စပ်ထားသော အာလူးများ
- 700 g အာလူး
- 1 ကြက်သွန်နီ 150 ဂရမ်
- 4 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်
- 2 ခရမ်းချဉ်သီးအနီးစပ် 100 ဂရမ်
- 1 Tsp ဆားငန်
- 1 tbsp ထောပတ်
- 4 tbsp မုန့်
- 2 ဆား အကြီး
- 2 ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အကြီးကြီး
မုန်လာဥနီပွင့်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- 600 g မုန်လာဥနီ
- 1 ကြက်သွန်နီ 150 ဂရမ်
- 2 Tsp လက်ငင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
- 1 Tsp ဆားငန်
- 1 tbsp ထောပတ်
- 1 Tsp သကြား
- 1 ဆားအကြီးကြီးတစ်တုံး
- 1 ငရုတ်ကောင်းမှုန့်
အစေခံရန်:
- 4 အလှဆင်ဘို့ပင်စိမ်းအကြံပြုချက်များ
ညွှန်ကြားချက်များ
ကြက်ရင်သားအသားလွှာ schnitzel
- အအေးခံထားသော ကြက်ရင်သားအသားလွှာများကို ဓားဖြင့် လှီးဖြတ်ကာ အသားနုဆေး၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် ဆား၊ ပေါင်မုန့် (မုန့်ညက်၊ ကြက်ဥ + မုန့်ညက်များ + ခြစ် Emmental ဒိန်ခဲ ရောနှော/ရောစပ်) နှင့် မီးဖိုချောင်အလွှာကြား ပန်းကန်ပြားကို ဆီနှင့် ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ပါ။ (၆ ဇွန်း) နှစ်ဖက်လုံး ရွှေညိုရောင်အထိကြော်ပါ။ ကျန်တဲ့ မုန့်တီဥတွေကို အဆုံးမှာ ကြော်ပြီး အလှဆင်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။
စပ်ထားသော အာလူးများ
- အာလူးကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားပါ။ ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံခွာပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ အားလုံးကို ဆားငံရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ဖြင့် ဒယ်အိုးထဲတွင် ထည့်ကာ မိနစ် (၂၀) ခန့် ပြုတ်ပါ။ ရေစစ်၊ ထောပတ် (၁ ဇွန်း) နှင့် ခရင်မ် (၄ ဇွန်း) ထည့်ပြီး အာလူးထောင်းထားသော အာလူးထောင်းဖြင့် ကောင်းစွာ ကြိတ်ချေပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ဆား (၂ တုံး) နှင့် ငရုတ်ကောင်း (၂ တုံးကြီး)/ အရသာအတွက် ရောနယ်ပါ။
မုန်လာဥနီပွင့်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- မုန်လာဥနီကို အခွံနွှာပြီး အခွံခွာပြီး အသီးအရွက်အပွင့်ခြစ်/အခွံမာသီး ၂ လုံးကို အလှဆင်ထားသော ဓားဖြင့်ခြစ်ကာ အလှဆင်ထားသော မုန်လာဥနီပွင့်ချပ်များ (၄ - ၅ မီလီမီတာ အထူ) သို့ ဓားဖြင့်လှီးဖြတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို အခွံခွာပြီး လေးပုံတစ်ပုံခန့် လှီးဖြတ်ပါ။ အသီးအရွက်များ (မုန်လာဥနီအပွင့်နှင့် ကြက်သွန်နီဥများ) ကို ရေတွင် ဟင်းရွက်ချက်ခြင်း (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း) နှင့် ဆား (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) ဖြင့် ၈ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ပြုတ်ပြီး ထောပတ် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) နှင့် သကြား (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) တို့ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီအပွင့်များနှင့်အတူ မုန်လာဥနီကို သမအောင်မွှေပြီး အနည်းငယ်မွှေပေးပါ။ နောက်ဆုံးတွင် ခရင်မ် (၅ ဇွန်း) ကို ခေါက်ပြီး ဆား (၁ တုံးကြီး) နှင့် ငရုတ်ကောင်း (၁ တုံး) တို့ဖြင့် သမအောင် မွှေပါ။
အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်:
- ကြက်ရင်သားအသားလွှာ schnitzel ကို အစပ်ထောင်းထားသော အာလူးနှင့် မုန်လာဥနီပွင့်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့် ပင်စိမ်းဖြင့် အလှဆင်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 185kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 12.1gပရိုတိန်း: 1.7gအဆီ: 14.5g