John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
မုန့်စိမ်း
- 100 g မံှု့ညက်
- 40 g ထောပတ်
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- 1 tbsp ရှလကာရည်ဖြူ
- 1 tbsp ရေ
topping ပါ။
- 0,5 အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, အနားယူ
- 3 နွေကြက်သွန်နီ၊ အနားယူပါ။
- 1 ခရမ်းချဉ်သီး၊ အနားယူပါ။
- ငရုတ်ကောင်း
- 1 ကြက်ဥ
- 50 ml 10% အဆီ Cream
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
ညွှန်ကြားချက်များ
မုန့်စိမ်း
- ဂျုံမှုန့်၊ ထောပတ်၊ ဆား၊ ရေအနည်းငယ်နှင့် ရှာလကာရည်တို့ကို အကြမ်းခံပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် နာရီဝက်ခန့်ထားလိုက်ပါ။
- ဆီဆီလူးပြီး ကစ်ခဲတုံး (၁၉ စင်တီမီတာ) ကို ကြိတ်ချေပြီး အစွန်းများကို ဆွဲထုတ်ကာ ဂျုံမှုန့်ကို ဖိထားပါ။
topping ပါ။
- ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကို အတုံးသေးသေးလေးတွေဖြစ်အောင်လှီးပါ၊ နွေကြက်သွန်နီကို အကွင်းလိုက်နဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး - အညှာဖယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့ - အတုံးလေးတွေဖြစ်အောင်လှီးပါ။
- မုန့်စိမ်းပေါ် ငရုတ်ကောင်း၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ထို့နောက် နွေကြက်သွန်အကွင်းများနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ခရမ်းချဉ်သီးအတုံးများပေါ်တွင် ငရုတ်သီးများကို ထားပေးပါ။ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ထပ်မံ မွှေပါ။
- ခရင်မ်ကို ကြက်ဥ၊ ဆားအနည်းငယ်နဲ့ ရောမွှေပြီး အသီးအရွက်တွေပေါ် လောင်းချလိုက်ပါ။
- မီးဖိုကို 160 ဒီဂရီအပူပေးပြီး အစွန်းများရွှေရောင်ပြောင်းလာသည်အထိ 35 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 313kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 33.2gပရိုတိန်း: 5.3gအဆီ: 17.6g
