John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ငံပြာရည်အဘို့
- 8 pc ။ Sage အရွက်
- 4 discs ဘေကွန်
- ဆားငန်
- ကြိတ်စက်မှငရုတ်ကောင်း
- မံှု့ညက်
- ရှင်းလင်းထောပတ်
- 500 g တပည့်
- 0,125 လီတာ Semi-Dry အဖြူရောင်ဝိုင်
- 0,125 လီတာ မုန့်
ညွှန်ကြားချက်များ
- အသားကို တစ်ဖက်မှာ ဆား နဲ့ ငရုတ်ကောင်း အနည်းငယ် ရောပြီး ကျန်တစ်ဖက်မှာ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ် ရောနယ်ပါ။
- ပိန္နဲသီးကို ငရုတ်ကောင်းဘေးမှာ ထား၊ ဟင်းခတ်အရွက်ကို ရေဆေးပြီး ပန်စီတာတစ်ခုစီပေါ်မှာ အရွက် ၂ ရွက်တင်ပါ။
- Schnitzel ကိုခေါက်ပြီး သွားကြားထိုးတံနဲ့ ပြင်ပါ။
- အသားနှစ်ဖက်လုံးကို ဂျုံမှုန့်ဖြင့် လှန်ပေးပါ။
- အိုးထဲတွင် ရေအလုံအလောက် ပွက်ပွက်ဆူလာကာ ထုပ်ပိုးထားသော ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ခေါက်ဆွဲကို ချက်ပြုတ်ပါ။ ခေါက်ဆွဲရေအနည်းငယ်ဖမ်းပါ။
- ဒယ်အိုးထဲတွင် ထောပတ်ကို အပူပေးပါ။ တစ်ဖက်စီမှ အသားများကို အနီးစပ်ဆုံး လှီးထားပါ။ အလယ်အလတ်အပူပေါ် 4 မိနစ်။ အသားများကို ဖယ်ပြီး ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ထားကာ နွေးနေအောင်ထားပါ။
ချဉ်ရည်
- အကင်ကို ဝိုင်ဖြူဖြင့် ပြုတ်ပြီး အနည်းငယ် လျှော့ပါ။ ခရင်မ်ကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောမွှေပြီး လိုအပ်ပါက ခေါက်ဆွဲရေ အနည်းငယ်ဖြင့် ဖျော်ပါ။
- ခေါက်ဆွဲနှင့် ငံပြာရည်အနည်းငယ်ဖြင့် 1schnitzel ကျွေးပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 295kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 47.9gပရိုတိန်း: 8.8gအဆီ: 6.1g
