John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 6 pc ။ အရိုးမပါသော မီးခိုးထုတ်ထားသော ငါးအသားလွှာ
- 2 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်ကို
- 2 tbsp Creme fraiche ဒိန်ခဲ
- 2 Tsp Horseradish
- 1 pc ။ နွေဦးရာသီကကြက်သွန်နီ
- 0,5 pc ။ သခွားသီး
- 0,5 pc ။ Apple
- 5 disc ကို အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်
- Chives
- မြေဖြူငရုတ်ကောင်း
- ဆားငန်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ခရင်မ်ဖရွဲ၊ horseradish နှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ရောမွှေပါ။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း နှင့် သကြားတို့ဖြင့် အရသာမြည်းကြည့်ပါ။
- သေးငယ်သော cubes များတွင် Trout အသားလွှာများ, သခွားသီးနှင့်ပန်းသီး; ကြက်သွန်နီကို အကွင်းလိုက် အကွင်းလိုက်လှီးဖြတ်ပါ။ ခရင်မ် fraîche ထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး ကောင်းစွာ ရောမွှေပါ။
- အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်မှ စက်ဝိုင်းပုံများကို လှီးဖြတ်ပါ။ အရောအနှောကို ပေါင်မုန့်သားပေါ်တွင် ရောပါ။ ငရုတ်သီးထိပ်ဖျားများဖြင့် အလှဆင်ပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 214kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 42.2gပရိုတိန်း: 7.5gအဆီ: 1.4g
