Rooibos နှင့် Fig Potatoes နှင့် Sweet Potatoes တွင် ငှက်ကုလားအုတ်အသားပြား
စုစုပေါင်းအချိန်30 မိနစ် မိနစ်
စားသုံးခြင်း: 5 လူထု
ငှက်ကုလားအုတ်အသားလွှာ
- 4 သင်္ဘောသီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်
- 1 tbsp ပျားရည်
- 1 ပစ်ခတ်ခြင်း သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်အတူ Balsamic ရှာလကာရည်
- 250 ml အဆီအနှစ်
- 50 ml Rooibos လက်ဖက်ရည်ရည်
- 1,25 kg ငှက်ကုလားအုတ်အသားလွှာ
- 2 tbsp ဆီ
အာလူးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- 1,25 kg ချိုမြိန်အာလူး
- 1 ပစ်ခတ်ခြင်း သံလွင်ဆီ
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- 1 စည်း Rosemary
- 500 g ပဲစေ့မွှေး
- 1 tbsp ထောပတ်
အာလူးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100g | ကယ်လိုရီ: 132kcal | ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 8.9g | ပရိုတိန်း: 11.3g | အဆီ: 5.6g