Schmalhans - Kitchen Master- ခရင်မ်ဒိန်ခဲ-ဒိန်ချဉ်နှင့် Bismarck Herring ပါသော ဂျာကင် အာလူး
စားသုံးခြင်း: 2 လူထု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 ခွက် နှစ်ထပ်ခရင်မ်ဒိန်ခဲ
- 2 ခွက် သဘာဝဒိန်ချဉ်
- 1 ခုတ်ကြက်သွန်
- ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 2 tbsp နံနံပင် ချောမွေ့သည်အထိ လှီးဖြတ်ပါ။
- အာလူး
- 1 ဖန် Bismarck herring
ညွှန်ကြားချက်များ
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ခရင်မ်ချိစ်နှင့် ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ကာ ကြက်သွန်နီကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပါ။ နံနံပင်ကို ထည့်ပြီး အားလုံးသမအောင်မွှေပြီး နူးအိနေပါစေ။
- အာလူးတွေကို ရေဆေးပြီး ရေထဲမှာ ချက်ပြုတ်ပါ။ ပြီးသွားရင်တော့ အာလူးကို ရေဆေးပြီး အခွံခွာလိုက်ပါ။
- Bismarck herring ဖန်ခွက်ကိုဖွင့်ပြီး ဇလုံတစ်ခုထဲထည့်ကာ အရာအားလုံးကို စားပွဲပေါ်တင်ပါ။ ;-)
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100g | ကယ်လိုရီ: 87kcal | ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 2.3g | ပရိုတိန်း: 3.7g | အဆီ: 6.9g