in

अनानास र नरिवल चटनी संग चिकन खुट्टा

5 बाट 6 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 620 kcal

सामाग्री
 

  • 4 कुखुरा खुट्टा
  • 1 अनानास ताजा
  • 1 गर्न सक्छन् Tangerine
  • 1 ताजा प्याज
  • 1 गर्न सक्छन् नरिवलको दुध
  • नुन
  • मिलबाट कालो मिर्च
  • 1 tbsp पाँच मसला पाउडर
  • 2 tbsp जैतून का तेल
  • 1 tbsp करी पाउडर
  • 50 g बेसी नरिवल
  • 1 tbsp बेसार मसला

निर्देशन
 

  • नुन, काली मिर्च र पाँच-मसाले पाउडर संग कुखुराको खुट्टा सिजन गर्नुहोस्। रोस्टिङ प्यानमा जैतुनको तेल तताउनुहोस् र त्यसमा कुखुराको खुट्टा फ्राइ गर्नुहोस्। प्रिहेटेड ओभन (फ्यान ओभन १८० डिग्री) मा २० मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। खाना पकाउने समयमा, कहिलेकाहीँ फलफूलको रसको साथ डिग्लेज गर्नुहोस्।
  • प्याजको बोक्रा, यसलाई राम्रोसँग काट्नुहोस् र खुट्टामा थप्नुहोस्। अनानासको बोक्रा, डाँठ हटाउनुहोस् र टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। Mandarins नाली। मासु र करी संग धुलो मा अनानास र tangerines थप्नुहोस्। नरिवलको दूधमा हाल्नुहोस्। सुक्खा नरिवल र बेसारमा हाल्नुहोस् र कुखुराको खुट्टालाई अर्को १० मिनेटको लागि मध्यम तातोमा उमाल्नुहोस्।
  • खाना पकाउने समयको अन्त्यमा, कुखुराको ड्रमस्टिकलाई फेरि चटनीसँग सिजन गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सजावटी रूपमा व्यवस्थित गर्नुहोस्। म तपाईंलाई राम्रो भोक चाहन्छु!
  • अन्तिम दुई तस्बिरहरू हाम्रो कुक मित्र Schneerose बाट हो। धन्यवाद!! ;ओ)

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 620kcalकार्बोहाइड्रेट: 20.8gप्रोटिन: 5.4gमोटो: 58.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




तरकारीहरू: ब्रोकोली क्रीम चीज ससमा फ्राइड कोहलराबी स्लाइसहरू

क्यासेरोल: मिन्स र गोर्गोनजोलाको साथ पास्ता क्यासरोल