सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 4 कुखुरा खुट्टा
- 1 अनानास ताजा
- 1 गर्न सक्छन् Tangerine
- 1 ताजा प्याज
- 1 गर्न सक्छन् नरिवलको दुध
- नुन
- मिलबाट कालो मिर्च
- 1 tbsp पाँच मसला पाउडर
- 2 tbsp जैतून का तेल
- 1 tbsp करी पाउडर
- 50 g बेसी नरिवल
- 1 tbsp बेसार मसला
निर्देशन
- नुन, काली मिर्च र पाँच-मसाले पाउडर संग कुखुराको खुट्टा सिजन गर्नुहोस्। रोस्टिङ प्यानमा जैतुनको तेल तताउनुहोस् र त्यसमा कुखुराको खुट्टा फ्राइ गर्नुहोस्। प्रिहेटेड ओभन (फ्यान ओभन १८० डिग्री) मा २० मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। खाना पकाउने समयमा, कहिलेकाहीँ फलफूलको रसको साथ डिग्लेज गर्नुहोस्।
- प्याजको बोक्रा, यसलाई राम्रोसँग काट्नुहोस् र खुट्टामा थप्नुहोस्। अनानासको बोक्रा, डाँठ हटाउनुहोस् र टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। Mandarins नाली। मासु र करी संग धुलो मा अनानास र tangerines थप्नुहोस्। नरिवलको दूधमा हाल्नुहोस्। सुक्खा नरिवल र बेसारमा हाल्नुहोस् र कुखुराको खुट्टालाई अर्को १० मिनेटको लागि मध्यम तातोमा उमाल्नुहोस्।
- खाना पकाउने समयको अन्त्यमा, कुखुराको ड्रमस्टिकलाई फेरि चटनीसँग सिजन गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सजावटी रूपमा व्यवस्थित गर्नुहोस्। म तपाईंलाई राम्रो भोक चाहन्छु!
- अन्तिम दुई तस्बिरहरू हाम्रो कुक मित्र Schneerose बाट हो। धन्यवाद!! ;ओ)
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 620kcalकार्बोहाइड्रेट: 20.8gप्रोटिन: 5.4gमोटो: 58.2g