Elizabeth Bailey
सामग्रीहरू
show
बिहान उठ्ने बित्तिकै कागती पानीले स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदा गर्छ । यहाँ पढ्नुहोस् किन कागती पानी यति स्वस्थ छ।
कागती पानी: तपाईंले यसलाई दिनहुँ किन पिउनुपर्छ?
कागती पानीले पानीको स्वस्थ प्रभावलाई रससँग जोड्छ: पानीले पाचनलाई उत्तेजित गर्छ, र कागतीको रसले महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व र भिटामिन सी प्रदान गर्दछ।
कागती पानीको तापक्रम कस्तो हुनुपर्छ?
महत्त्वपूर्ण: कागती पानी धेरै तातो वा धेरै चिसो हुनु हुँदैन। मनतातो पानीले यहाँ राम्रो काम गर्छ, किनकि पिउँदा शरीरले यसलाई अधिकतम तापक्रममा ल्याउन अतिरिक्त ऊर्जा उत्पादन गर्नुपर्दैन। साथै, खाली पेटमा स्वस्थ कागती पानी पिउनुपर्छ।
म कसरी स्वस्थ कागती पानी आफैं बनाउन सक्छु?
जो कोहीले घरमा कागती पानी बनाउन सक्छ। बिहान एक लिटर पानी उमाल्नुहोस्। एउटा कागती निचोड र अर्को आधा टुक्रा। पानी उमाल्ने बित्तिकै, कागतीको रस र स्लाइसहरू पानीमा हाल्नुहोस् र कागती पानीलाई अलिकति चिसो हुन दिनुहोस्।
