सामग्रीहरू
show
सामाग्री
गाजर र टमाटर चटनी को लागी
- 2 ताजा प्याज
- 2 लसुन को लौंग ताजा
- 750 g ताजा गाजर
- 2 tbsp जैतून का तेल
- नुन
- मिलबाट कालो मिर्च
- मार्जोरम मसला
- थाइम मसला
- 150 ml तरकारी ब्रोथ
- 1 गर्न सक्छन् टमाटर
- 50 g क्रीम, मीठो
- 1 tbsp ताजा कटा तुलसी
- 50 g ग्रेटेड चीज
स्पेगेटी को लागी
- 4 L पानी
- 4 tsp नुन
- 400 g स्पेगेटी
निर्देशन
गाजर र टमाटर चटनी
- प्याज र लसुन छील्नुहोस् र पातलो क्यूबमा काट्नुहोस्। गाजर सफा गर्नुहोस्, छील्नुहोस्, कुल्ला गर्नुहोस् र सुकाउनुहोस्। सानो क्यूब मा काट्नुहोस्। सस प्यानमा जैतूनको तेल तताउनुहोस्। त्यसमा प्याज, लसुनको टुक्रा र गाजरको टुक्रा हाल्नुहोस्। नुन, काली मिर्च, मार्जोरम र थाइमको साथ तरकारीहरू सिजन गर्नुहोस्। त्यसपछि ब्रोथमा हाल्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्। लगभग 8 मिनेटको लागि कम गर्मीमा छोप्नुहोस् र पकाउनुहोस्
- पहिले पकाएको गाजरको टुक्राहरूमा चंकी टमाटरहरू थप्नुहोस्, मसलासँग फेरि सिजन गर्नुहोस् र फेरि फोडामा ल्याउनुहोस्। यसलाई लगभग 5 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्। गाजर र टमाटरको चटनीलाई राम्ररी प्यूरी गर्नुहोस्। क्रीम मा हलचल। तुलसी काट्नुहोस् र चटनीमा थप्नुहोस्। स्वादको लागि फेरि चटनी सिजन गर्नुहोस्।
spaghetti
- नमकीन पानीलाई ठूलो सॉसप्यानमा फोडामा ल्याउनुहोस्। स्पेगेटी थप्नुहोस् र प्याकेज निर्देशनहरू अनुसार मध्यम तापमा पकाउनुहोस्। त्यसपछि पास्तालाई कोलन्डरमा राख्नुहोस् र नाली गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 45kcalकार्बोहाइड्रेट: 6gप्रोटिन: 1.4gमोटो: 1.7g